Идиотская идея по самодрессировке
Добрый день. Час ночи, в 7 вставать, нормально заснуть не могу потому что снова извожу себя мыслями о работе, личной жизни, семье - из за этого постоянно переживаю и регулярно не могу уснуть, после чего весь день ловлю нервный тик
Только-только успокоишься, только подумаешь про себя "Хе Хей, да я же спокоен! " - тут же начинаешь нервничать
Мне настолько надоело волноваться от всего этого, что хочу купить электрический ошейник и херачить себя током при любом волнении, чтобы отучить организм нервничать от ерунды.
Вопрос к знатокам: есть исследования какие, подтверждающие или опровергающие возможность такой искусственной выработки условных рефлексов?
Не в обиду, но обратитесь за помощью хотя бы к психологу или к неврологу. Возможно у Вас просто не хватает гормона (который в голове для выработки сна, не помню как называется), он Вам пропишет курс, пропьëте, легче станет. Или попробуйте пропить витамин д, тоже из-за его нехватки бывает. И не нужны Вам никакие ошейники, это не поможет, а только усилит.