Говори красиво
Всем доброго дня!
Прежде чем переходить к практике, важно понимать, что хорошая, понятная речь зависит от нескольких факторов.
Во-первых, дыхание. Нужно учиться правильно дышать. Дыхание помогает правильнее и четче произносить слова. И в целом делает нашу речь более плавной и красивой.
Во-вторых, тонус мышц лица и языка. В жизни мы привыкли очень вяло разговаривать, не напрягаясь. И поэтому наши мышцы остаются слабыми, не развитыми, а речь глухой и невнятной.
В –третьих, упорство ( и это, пожалуй, самое важное). Делать упражнения нужно каждый день (по крайней мере, в самом начале), уделяя этому 20-30 минут вашего времени. Процесс развития речи не быстрый и занимает довольно длительный период времени. А чтобы все не забросить нужна конкретная ЦЕЛЬ. Для чего вы это делаете, чего хотите достичь, зачем вам это нужно. Она должна быть для вас необходимостью, которая жжёт вас изнутри. Только в таком случае будут результаты. Но нужно набраться терпения.
Итак, поехали. Начнем с гимнастики для губ. Встаем перед зеркалом и делаем в точности все как написано.
Артикуляционная гимнастика для губ
1. Упражнение «Улыбка»
На счет «раз» — губы вытянуть как для поцелуя.
На счет «два» — растянуть в улыбку, не обнажая зубов.
2. Упражнение «Уголки»
Собрать губы в «пятачок» (вытянуть губы вперед, но не так
сильно, как для поцелуя).
На счет «раз» — «пятачок» двигается вправо.
На счет «два» — «пятачок» двигается влево, т.е. «пятачок»
стремится то к правому, то к левому уголкам губ.
3. Упражнение «Вертикаль»
На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх, к носу.
На счет «два» — пятачок двигается вниз, к подбородку, т.е.
«пятачок» совершает движения по вертикали.
4. Упражнение «Крест»
На счет «раз» — «пятачок» двигается вверх.
На счет «два» — пятачок двигается вниз.
На счет «три» — «пятачок» двигается влево.
На счет «четыре» — «пятачок» двигается вправо.
5. Упражнение «Круги»
Собрать губы в «пятачок» и делать «пятачком» круговые
движения сначала по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки. Работают только губы.
6. Упражнение «Шторки»
На счет «раз» — верхняя губа поднимается так, что
обнажаются зубы.
На счет «два» — губа возвращается на место.
На счет «три» — нижняя губа опускается и обнажает нижние
зубы.
На счет «четыре» — губа возвращается на место.
Движения губ напоминают движение шторок, которые
поочередно открываются и закрываются. Упражнение
рекомендуется делать в медленном темпе.
7. Упражнение «Почесывание»
На счет «раз» — нижние зубы почесывают верхнюю губу.
На счет «два» — верхние зубы почесывают нижнюю губу.
Упражнение можно делать довольно быстро, если проводить
зубами по губе одним почесывающим движением, с быстрой
сменой губ.
8. Упражнение «Жвачка»
На счет «раз» — губы вытягиваются вперед.
На счет «два» — растягиваются на улыбку, обнажая верхние
зубы, челюсти размыкаются.
Движения губ и челюстей напоминают активное жевание.
9. Упражнение «Вибрация»
Губы слегка сомкнуты и расслаблены.
Сильной струей воздуха заставить губы вибрировать с
подключением звука, напоминающего губное звучание,
которым извозчики останавливают лошадь, натягивая поводья:
тпр-р-р-у.
На каждый счет — выдох с вибрацией.
