ФУТБОЛЬНЫЙ БУМЕРАНГ | 15 упражнений⁠⁠

Сегодня мы рассмотрим комплекс упражнений с футбольной сеткой или как её иногда называют "ФУТБОЛЬНЫЙ БУМЕРАНГ". Посмотрев видео, вы поймёте почему именно такое название, получил этот тренажёр.

По поводу него существуют разные мнения, как положительные, так и отрицательные. На мой взгляд, "БУМЕРАНГ" лучше всего подходит для самостоятельной работы, домашних заданий, либо для индивидуальных тренировок.

Этот комплекс упражнений, в первую очередь, помогает нам поработать над чувством мяча. В заданиях, мы задействуем обе ноги, используя внутреннюю и внешнюю сторону стопы, а также подъём стопы. Но помимо технических качеств, мы также захватываем и физические, такие как координация движений и ловкость, постоянно подстраиваясь и правильно подходя ногами под мяч.