Фоновые процессы и не только⁠⁠

Доброго времени суток. Нужна помощь с фоновыми процессами винды. Дано: ноут Zephirus S17, куча встроенного ПО, жрущего память. Что можно безболезненно удалить, что выключить или убрать из автозагрузки?
P.S. Как запретить винде автоматически обновляться? Прошлый раз пришлось делать откат системы после обновления - перестала работать клавиатура. В настройках позволяется только отложить это дело на неопределенный срок. Навсегда нет возможности.
Заранее большое спасибо