Ежедневник...⁠⁠

https://t.me/MarkPsih

29.12
Моя ночная прогулка не прошла без последствий. Проснулся в обед, никаких снов не было, да и медитировать в таком состоянии тоже не хотелось.
Валялся долго, даже пытался снова уснуть...
По благодарил новый день за то, что проснулся.... Встал и начал разминку, сделал зарядку, сделал присяд, сделал отжимания.
Выпил стакан горячей воды, и приготовил рис с сосисками.
Выключил книгу, лег спать, проснулся в 4 часа, физическое состояние уже по лучше, смонтировал видос, а точнее подствил аудио к видео и обрезал.
Эфиров не будет, я все ещё не важно себя чувствую, но прочту  на b17 про негативные, разрушающие установки.
Смотрю дебаты Соболев vs Маркарян
Подключил накрутку на канал, зря потратил деньги 💸
Потом докапался до сути и понял, что нужно создать не канал, а группу и в группе подгруппы для удобства.. Мне присуща импульсивность, когда горит надо делать, а потом уже разбираться.

30.12.
Мое утро проходит как обычно!
Книга, медитация, зарядка..
В целом день прошел без приключений, я бы даже сказал, самый обычный препразднечный день....