Дисциплина за 30 дней - день 1-й⁠⁠

10.01.26
Сегодня первый день моего эксперимента.
Я считаю он прошёл не плохо, так как сегодня первый день и я только привыкаю к такому режиму. В конце концов, не все же должно получиться с первого раза, с первого дня.

Что не получилось:
Я не проснулась во время и не сделала зарядку, соответственно.
Просидела в телефоне больше установиленной нормы, потому что писала первый пост.
И спать я легла но 10 минут позже.
Завтра таких моментов уже не будет, я постараюсь максимально попасть в рамки правил.

Что получилось:
Я не сидела в телефоне первые пол часа после пробуждения.
Я села за уроки ровно в 15:00 и сделала их вовремя.

20.01.26

Сегодня второй день эксперимента.
Что получилось:
Я вовремя проснулась, сделала растяжку и небольшую тренировку(30 отжиманий и приседаний, 100 раз пресс).
И после пробуждения я не то, что 30 минут, наверное целый час не брала телефон.
Уроки тоже сделала вовремя, до 18:00
И потренировалась дома с 18:30 до 19:00.
Спать легла уже не на 40, а на 10 минут позже.