Что делать, если память как у рыбки?⁠⁠

Всем привет, как то обратил внимание, что память у меня , мягко говоря, дырявая :) можно сказать как у рыбки .


Мне интересно, есть люди ещё с плохой памятью и как они живут с этим?

Если кто то может посоветовать, что нибудь для улучшения памяти, приложение, или упражнения, не буду против:)

всем хорошего дня и настроения