ЧСП. Часть 2⁠⁠

Под моим первым постом в комментариях просили о продолжении истории успеха.
Итак 3 курс универа, я похудела со 110 до 67 кг. Что было дальше?)
Я из тех людей, кто на чужих ошибках не учится, да и на своих тоже не особо...
После 9 месяцев ежедневного подсчёта калорий я поймала плато и решила, что всё, надоело. Меня и так всё устраивает- и отражение в зеркале, и размер одежды, и реакция окружающих.
Меня действительно не узнавали знакомые, которые давно не видели. Окружающие часто говорили, что у меня стальная сила воли. И я собой гордилась, то самое ЧСП (чувство собственного превосходства) затуманило мой мозг. Я думала, что больше никогда не наберу вес. Спойлер- я ошибалась)
За полтора года я поправилась до 80 с чем-то кг.

Скорее всего могла бы и больше набрать, но, думаю, меня спасли совмещение работы с учёбой и элементарные привычки в еде, которые приобрела за 9 месяцев на дефиците.
К примеру, я перестала пить чай/кофе с сахаром. Методом тыка выяснила, что от высокобелковой пищи дольше чувствуешь насыщение. Поэтому если мне сильно хотелось есть, я старалась есть именно белок. Правда, закусывая быстрыми углеводами)) Помните же- хлебу уважение и почёт.. Хлеб это вообще для меня отдельная история. Для меня простой пшеничный хлеб с молоком это пища богов. Если бы это было возможно, я питалась бы только ими и была бы самым счастливым человеком на свете))) но не судьба...
Ещё я записалась на танцы живота, мне нравилось. Хватило меня опять же на несколько месяцев, но опыт это был интересный. Не помню точно, но я тогда вроде даже немного похудела, потом обратно набрала.
Как-то на Пикабу пост читала, где мужчина писал о том, что отражение в зеркале "замыливает" глаз и полный человек не замечает своей полноты. Подписываюсь под каждым словом. Меня всё устраивало, вот честно, я всё ещё ощущала себя на те 67 кг, хотя одежда снова стала на пару размеров больше и платье по фигуре уже не наденешь.
И так я и закончила универ со своими +-80 кг.
Вскоре я влюбилась. Нет, не так. ВЛЮБИЛАСЬ. В своего будущего мужа) Да так, что есть не могла и даже подташнивало от еды. В том числе от хлеба)) Человеческие ресурсы порой удивляют и мозг как орган в частности.
А потом меня удивил и мой муж. Мы съехались и я увидела, сколько он ест.
Первое время наблюдала за ним, как за диковинным зверем. При том, что этот человек не может представить жизни без сладкого, он мог съесть за обедом пол конфетки, за ужином еë доесть. (WTF?!?!) Как-то мы с ним первый раз пельмени сварили, он наложил себе 10 штук, БЕЗ ХЛЕБА, и наелся. Помните, да? мы с папой в моём детстве пачку на двоих съедали.
Вот где сила воли-то!!! А не то, что у меня- качели.
Ну короче, я была под впечатлением и под сладким дурманом любви и снова похудела. Да ещё и зарядку дома делать начала, и бегать мы с ним ходили.
Опять же непродолжительное время.
Как вы понимаете, со временем дурман влюблённости прошёл и есть я снова начала, но в этот раз меня на дольше хватило. Потом опять около 80. Но тогда и муж мой набрал немного, ибо мы с ним завели традицию вкусно есть по выходным под кино. До этого нам видимо не до еды было))

Сверху фото- первый год отношений с мужем, снизу - четвёртый год.

А потом я забеременела. И снова начала разжираться, по другому и не скажешь.
Тут, я думаю, сыграли две причины:
1. пришлось бросить курить. Кто бросал курить, тот знает, что привычка занять чем-нибудь рот, без контроля за калориями, губит "непадецки".
2. Очевидно, моему организму не хватало каких-то веществ, потому что всё время хотелось жирной рыбы. И нет бы задуматься, сдать анализы какие-нибудь, разобраться с тем, чего не хватает. Но это не про меня, к сожалению. Я вспоминаю о том, что есть мед.учреждения, только когда что-то болит, и то, потом это что-то перестаёт болеть и я про них забываю.
В общем, не буду томить, с пузом к концу беременности я весила 110 кг. Через месяц после родов весы показали 107 кг. Ребёнок родился 2810, если кому интересно. А я то надеялась на богатыря в животе)) и что выйду с роддома и увижу, как некоторые девушки, -10 кг. Вот тогда я снова подофигела))Про чувство собственного превосходства я забыла, как вы понимаете. Да и от зелёного чая без сахара почему-то изжога началась.
До года я кормила ребёнка грудью. Пыталась ограничивать себя в еде, но, честно признаюсь, так сложно мне никогда не было. И я удивлялась- почему?? До сих пор не понимаю. Если верить исследованиям, то у кормящей женщины не так уж и сильно увеличивается расход энергии, ну на калорий 300-400 примерно . Но мне есть хотелось явно больше, чем на это количество. Сейчас ребёнку 2,5 года, вес мой 93 кг. Я не так давно в зеркало внимательно посмотрела и разозлилась на саму себя. Потому что сейчас, прочитав кучу всего о том, как сбросить вес, прожив больше 10 лет в борьбе с самой собой, я по сути вернулась туда, откуда начинала. И снова надо избавляться от лишнего, считать калории.
В комментариях писали, что хотят продолжения истории успеха. Но по факту, единственный мой успех в том, что до меня, наконец, дошло, что мне с этим всю жизнь жить и надо взять в привычку следить за всем, что попадает в рот. Казалось бы, что в этом сложного-то? Мозг-то вроде есть, МРТ головы делала как-то, видела его на снимке.
Вес мой снижается медленно, но верно. После того как родила сказала себе "Никакой новой одежды, пока не похудеешь". Слово держу, покупала только самое необходимое, без чего на улицу не выйти)) Теперь я слежу не только за калориями, но и БЖУ. Стараюсь поменять именно пищевые привычки, приучаю желудок к малому количеству еды. Пью воду. Коплю деньги на абонемент в фитнес-клуб.
Я не сомневаюсь в том, что вернусь к 75 кг. И главной моей мотивацией уже на протяжении года является то самое чувство собственного превосходства. Но теперь я имею ввиду превосходство над самой собой. Я не хочу быть жирной "тряпкой", я хочу чувствовать себя сильной и здоровой, и морально, и физически. И с каждым ушедшим килограммом уверенность только прибавляется. Можно сказать, я беру себя на " Слабо". Что я за человек, если сама с собой договориться не могу? Как я могу воспитать сына, если не могу контролировать даже то, что ем. Тем более, что мне повезло. Я утром просыпаюсь и у меня ничего не болит. После беременности никакого гормонального сбоя не случилось. Я родила здорового ребёнка. У меня нет сильных переживаний по жизни. Нет привычки заедать какие-то проблемы. И контролировать свой аппетит я тоже МОГУ! Только полная дура может так на себя забивать, какой я и являлась большую часть своей жизни. Надеюсь, больше я так сильно ошибаться не буду.

В общем вот так. Столько времени писала, надеюсь, что не зря. Может кто-то прочтёт, и возьмёт для себя что-то. На пикабу очень много таких же неудачных примеров, можно в несколько томов собрать и сделать выводы)
Всем сил!