Боль в колене⁠⁠

В прошлом году (осень-зима) только при подъёме по лестнице в левом колене возникла боль, ощущение неприятное было, сходил к ортопеду. Прописали таблетки и бандаж. Помогло, но нет-нет да давало о себе знать раз в месяц. Весной пересел на велосипед. Всё пропалосразу, но до этой зимы. Снова появилась неприятная боль, но уже не по лестнице, а иногда сидя на корточках справой стороны колена, и/или в икру по мышце, а также задняя сторона колена. Снова врач, снова таблетки и бандаж. Полегчало, но не надолго. Пишу, так как вчера надо было догнать трамвай, отрезок 20-30 метров, получил неприятную боль слевой стороны колена. Вопрос что это такое? Не профессиональный спортсмен, максимум лёгкий бег прошлый год, в основном велосипед и/или турник-брусья, периодически гири 16 и 24 кг, но в пределах нормы обыкновенного смертного для тонуса мышц. Возраст 37 лет, не веган. Алкогольной или наркозависимости нет. Из хронического только бронхит, да аллергия. Грешу на возраст и соответственно износ организма. Рентген и МРТ не проводили.