269

Антисоциальный эксперимент. Начало

Серия Антисоциальный эксперимент

Добрый вечер! Итак, мишшн инпосиблэ - прожить неделю семье из четырех человек на 2000. Это расход на продукты питания. Закупки с чеками и со списком продуктов вы можете посмотреть в моих предыдущих постах. Сегодня речь о заготовках.

Первое что я сделала, заквасила капусту. У нас она в почете, да и в зимнее время, является источником многих полезных элементов и крайне прекрасно влияет на ЖКТ. У меня вышло немного больше 2 кг.

Далее полуфабрикаты, чтоб сэкономить время в дальнейшем.

Для мясных полуфабрикатов я использовала половину грудки курицы и два окорочка. Сделала фарш, кости отправила в суповой набор. Получилось 1 кг мяса. Перекрутила с двумя луковицами и разделила. Совсем чуть чуть, буквально 200 гр, заморозила. Это мясо пойдет в макароны по флотски ( фарш с зажаркой из лука морковки и томатной пасты). Дальше разделила ещё на две части, вот соотношение точно не могу сказать, но немного в неравной степень. Большая часть была перемешана с мелко нарезанным луком и превратилась в начинку для пельменей. Их у меня вышло 1300 гр. Остальное мясо пошло в котлеты. Их вышло 9 среднего размера. Все, мясо кончилось. В морозилке ещё лежит разделенный на две части фюзеляж и крылья - это два бульона, и одна замороженная грудь- это куриные стрипсы, рецепт потом выставлю,вместе в фото продукта.

Из купленного творога я сделала колобки- они у нас в почёте. Это в сущности сырники,но в виде шариков,которые обжариваются в масле до румяности. Они у меня с изюмом, вышло 700 гр.

Помимо пельмешков, вышли ещё вареники с картошкой, их получилось около 2 кг, но тут меня ждал чудовищный просчёт - либо я сварила слишком много картохи, либо замесила слишком мало теста,но картошки осталась просто гора, и я не долго думая замесила картофельники. Это прекрасное решение для завтраков,особенно если они уже готовы. Для этого блюда, в свою картошку я добавила три яйца, разрыхлитель или соду, соль, специи какие есть и муку. Замесила мягкое податливое тесто. У меня остался сыр, и я, конечно не настолько упоротая,чтобы ради чистоты эксперимента выбросить продукты, поэтому порезала, и вложила в середину каждого. Картофельников вышло много. Вот с таким заделом Я выступаю в эксперимент.

Продолжение следует!

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
Автор поста оценил этот комментарий

Грустно как то все даже ради реального интереса. Из овощей и витаминов только квашенная капуста? На 2 недели? После нового года стараюсь делать меньше блюд из картошки. Стараюсь делать блюда "цветными" типа гавайской смеси. Количество салатов увеличиваю:  витаминный из капусты  с клюквой,  отварная мелко тертая свекла с грецким орехом и сметаной, морковка по корейски, просто тертая морковка  с сахаром и сметаной,  и всякая экзотика салатная с бобовыми, киви, авокадо и пр. чтобы было разнообразно. Замороженную зелень добавляю везде. Экономно получается только потому, что вырастили и заморозили многое сами, даже немного дыни и черешни, эдакий летний привет.

раскрыть ветку (16)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже выращиваю и замораживаю овощи и ягоды, но ем их только я. Дети и муж в жизни не будут есть замороженные перец, кабачки, горох, тыкву, кукурузу и прочее В пиццу пластинками томаты кладу, и в блюда зам.зелень добавляю. За добавление фасоли и бобоа вообще могут бойкот объявить. И брокколи только себе. Где вы таких детей и мужей берете, чтобы все ели? Картофель, макароны, гречка, изредка рис- это весь гарнир. Зато мясо и курица- это да, каждый день. И если салат, то только Мимоза или Оливье, никаких овощей. Ешь сама свой винегрет... 1 из 3 полок морозильника были заняты клубникой, малиной, смородиной, красной и чёрной. Как думаете, кто тот единственный человек, который это ел?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Сочувствую вам очень! Адово тяжело так жить. У меня младшая довольно сложная в плане еды, больше 10 лет борюсь за ее рацион, успешно, на текущий момент 2-3 продукта остались, которые она точно не ест - печень, например. И то тяжело! Ведь большое количество блюд уже мимо, уже надо выгадывать время, когда можно приготовить то, что Аня не ест, когда ее нет дома или когда есть для нее альтернатива.
А если б и муж не ел то, что я люблю, я б за него не пошла, наверное ))) В быту совпадение вкусов это прямо важно, чтоб готовить с удовольствием ).

3
Автор поста оценил этот комментарий

Так свекла и морковка тоже есть. А так же шиповник и изюм - это калий и витамин С. Плюс, это же не первый пост. В начале я делала акцент, что дети ходят в сад. Там в обязательном порядке каждый день сезонное яблоко. Каждый день. В любом случае, рацион на каждый день я буду выкладывать, у вас будет возможность оценить его в режиме реального времени. И ещё,закупка была на неделю а не на две. И на следующую неделю явно больше свободных денег будет. Ведь кг гречки мы не съедим,как и сахар с горохом. Плюс, худо бедно, но потрачены ещё не всё деньги, так что  и молока и сметаны и яблок купить ещё можно) и если нужно будет, бютжет будет расширен.

раскрыть ветку (8)
2
Автор поста оценил этот комментарий

AnHau вы молодец в целом. Шиповник и изюм  все таки грустно. Про яблоки ... я теперь вспомнила почему их не люблю... Когда то мы тоже "экспериментировали". Хотя бы раз в неделю у нас были десерты: безе, морковник, бламанже, ириски собственного приготовления, творожник.

Нужно увеличить бюджет на белковую еду. Можно конечно долго продержаться на курице и рыбе, но неплохо бы добавить хороших качественных котлет или тефтелей из телятины, говядины или свинины. Детям предпочтительней телятина. И неплохо бы бобовых: зеленый горошек и кукуруза, есть вполне достойные среди совсем недорогих. Обычно дети любят и с гарниром смотрится повеселей и с яичницей и с омлетом. И хоть немного орехов или семян добавить бы.

раскрыть ветку (7)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ну так то, по вашим словам,что я не напишу будет грустно. У вас другое видение

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий

хек это весело) яйца вообще восторг. а вот от колбасок я бы воздержалась хоть бы и в пользу орехов или бобовых.

когда мы раньше "экспериментировали" и хотелось че-нить этакого - делали сухарики с чесноком или тонко шинковали картошку и делали чипсы либо в духовке, либо в микроволновке.

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Там две колбаски. Мой сын обожает гороховый суп, и для большего аромата я всегда  кладу одну две колбаски, это не источник белка, а скорее приправа к основному блюду

раскрыть ветку (3)
3
Автор поста оценил этот комментарий

гороховый суп - вкуснотища.

Не принимайте мое мнение близко к сердцу и все таки напишу: замечено что у детей и женщин иногда возникает тяга к чему нибудь этакому копчено-соленому это может быть признаком легкой анемии или нехватки белка в рационе, поэтому так важно достаточное содержание разнообразного белка с незаменимыми аминокислотами в рационе. Одна из главных незаменимых аминокислот - триптофан содержится главным образов в субпродуктах и телятине. Субпродуктами ребенков накормить непросто, а вот тефтельками или котлетками проще. Я бы не надеялась что в детских садах дают телячьи котлеты. Не обязательно есть их каждый день, но раз в неделю неплохо бы. Скрытая анемия это не полезно ни женщинам, ни детям.

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Давайте расставили все точки над и. Я купила все продукты на завтра. Я не морю детей голодом и как мать, я настаиваю на этом, я лучше знаю чем мне их кормить. Мне немного душно от ваших бесконечных замечаний. Я трачу сейчас на питание значительно больше,но авокадо, какой бы он крутой не был, в нашем рационе отсутствует, его никто не любит. А гороховый  и чечевичный суп мои дети едят намного охотнее тефтелей. И как и многие дети, курицу и индейку они Больше любят чем свинину и говядину,хотя и то и другое им доступно. Ставить скрытую анемию на основании любви к копчёностям Я, как человек проработавший 10 лет в КДЛ не стану,для этого есть иные методы. В общем и целом, я услышала и поняла ваше мнение, спасибо за советы!

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

а ведь я просила не принимать все близко к сердцу. все я больше не буду)))


хм.. я проработала 10 лет в диагностике и помимо инструментальных методов не пренебрегаю анамнезом и физикальным обследованием. и анемиями маялась с детства, стыдно признаться, но как только я сама стала отвечать за свой рацион и есть достаточно мяса, все мои анемии и бесконечные гастриты закончились. в вас я нисколько не сомневаюсь и не настаиваю менять гастрономические предпочтения детей опираясь чьи либо рекомендации.

1
Автор поста оценил этот комментарий
Вообще, курица это именно белковая еда, белка в ней больше значительно чем в той же свинине или говядине.
2
Автор поста оценил этот комментарий
а что грустного? из того что вы перечислили, за 36 лет вообще ничего не ел (в обязательном, так сказать порядке, тьфу тьфу на здоровье не жалуюсь
1
Автор поста оценил этот комментарий

Вот-вот, крахмал, пельмени, все вредное, полезное стоит дорого. А питаться омжно и на 500 рублей в неделю чем попало

0
Автор поста оценил этот комментарий

А дыня вкусная после заморозки?

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

если ее вкусную сладкую замораживать - то да. еще очень хорошо морозить малину и черную смородину, иногда к весне морозим хурму. когда удается, осенью  по скидке закупаем консервированные персики и ананасы. дольки фруктов и ягоды я кладу на творог на завтрак, чтобы скрасить безвитаминное  зимне-весеннее время.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо большое, буду пробовать!

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества