А я похудел1
Точно не знаю, два года, минус примерно 25 кг. Как? Почти не ем сахар, сократил хлеб, ходьба от 12000 шагов в день минимум, в рабочий день(решил на работу ходить пешком) бывает прохожу до 25000 шагов. Сократил перекусы и откровенный жир. При этом ем почти все. Могу бургер, могу шавуху с пивом, только потом все надо "отходить" Поздравьте меня! Мне говорили, я всегда буду жирный. Сейчас вес 85, стремлюсь сбросить до 76, затем качаться.
Год назад мой вес находился в пределах 100-105 и я подпевал Трофиму, меняя текст "килограммов 20 лишку, на себе ношу вприпрыжку". К маю 2022 набрал 115 и практически случайно узнал о том что у меня ЖКБ, 6 камней собрал, Танос, блин =(
Веление доктора - снижать вес и диета стол 5.
Вчера весы показали 104.2 это неплохо, но ещё не предел. Буду потихоньку двигаться дальше к заветной цифре 80.
Некоторые пишут что похудел=загрустил. Ни фига подобного - желание похудеть я в себе развил давно, просто нужен был стимул. Нежелание ложится на операционный стол вполне сгодилось на роль стимула. Так что я доволен жизнью.