5 упражнений по повышению социальных навыков
Любой навык нуждается в практике. Ты сейчас читаешь этот пост, потому что когда-то давно родители заставляли тебя читать.
Ходить, писать, говорить - везде нужна практика!
Поэтому, если ты имеешь проблему, найди практичное занятие, которое поможет это исправить.
Как повысить свои социальные навыки?
Стать более общительным и интересным?
Нужна практика!
За время я нашел несколько практических упражнений. Один из главных - это живые подходы. Подходишь к незнакомому человеку, и пытаешься завязать с ним дружбу.
Таким образом, ты тренируешься общительность и стрессоустойчивость. Если в начале, каждое недоброе слово будет способно тебя ранят, то в дальнейшем, ты сможешь спокойно относиться даже к самым грубым отказам.
Как и где?
Как - видишь человека, подходишь, здороваешься, начинаешь диалог.
Где - везде! На улице, в магазине, в метро или автобусе.
Что сказать человеку?
No1 спроси время. Очень простой прием. Люди спокойно реагируют на него. Делая его, ты научишься обращать внимание людей на себя. Сам контакт с незнакомыми людьми станет для тебя более простой задачей.
No2 попроси помощи. Обычно, если обратиться к человеку с простой просьбой, ему сложно будет отказать. Спросили как пройти туда и сюда. Спроси, как называется эта или та улица.
Это два самых простых упражнения. Они должны тренировать сам подход. Полагаю, что ты крайне редко просто так подходишь к людям на улице. Вот именно поэтому, их нужно выполнять.
No3 сделай комплимент. Если ты заметил стильный прикид на человеке, который идет тебе на встречу, сделай ему комплимент. Тебе не сложно, ему приятно!
No4 простая беседа. Будь в моменте, обычно повод для небольшого диалога может возникнуть очень просто. Стоишь в очереди в магазине, скажи, что очередь долго продвигается, прояви смелость!
No5 странные вопросы. Стоя все в той-же очереди, спроси почему соседняя касса не работает. Или подойди к человеку, который набрал целую телегу, и попроси уступить ему место.
Делая подобные подходы, постепенно, ты сможешь вести себя более смело в общении с людьми. Что в дальнейшем поможет тебе в работе над следующими упражнениями.