36 способов получить дофамин⁠⁠

Дофамин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в работе мозга и организма в целом.

Он отвечает за чувство удовольствия, мотивацию и обучение, формируя «систему вознаграждения». Выработка дофамина повышается при физической активности, отдыхе и приятных переживаниях.

Его дефицит может приводить к апатии и депрессии, а избыток — к проблемам с концентрацией. Кроме того, дофамин влияет на мышечный тонус, артериальное давление и работу пищеварительной системы.

https://t.me/factalogia/2714