14 кг за 4 месяца⁠⁠

Тут я вешу 100

Тут я вешу 86

Без напрягов.
Ежедневная ходьба по 12 000 шагов.
Подсчёт калорий.
Прошел год после сброса веса.
Набрал 4 кг и вес в 90 держится.

Это был какой-то энтузиазм, наверное 😁
Такое повторить теперь не могу)