10 вопросов для проверки отношений⁠⁠

Как понять, что с вашими отношениями что-то не так?

Психолог Гари Левандовски из Университета Монмута в США предлагает парам чек-лист из десяти вопросов. Отвечать нужно по шкале от единицы («не особо») до семерки («очень сильно»).

❓Вопросы:

1. Насколько время, проведенное с партнером, обогащает вас новым опытом?

2. Чувствуете ли вы, что осознаете происходящее лучше, когда вы вместе с партнером?

3. Насколько партнер улучшает вашу способность доводить начатое до конца?

4. В какой мере партнер помогает вам становиться добрее?

5. В какой мере вы видите в партнере стимул для собственного развития?

6. Насколько навыки, способности и другие достоинства вашего партнера компенсируют ваши недостатки?

7. В какой мере вы чувствуете, что смотрите на вещи более широким взглядом благодаря партнеру?

8. Насколько время, проведенное с партнером, помогает вам узнавать новое?

9. Насколько знакомство с партнером сделало вас лучше?

10. Насколько партнер расширяет ваши знания о мире?

Теперь подсчитайте результат.

❗Результаты:

📃 От 45 баллов и ниже

Похоже, отношения зашли в тупик, и вам в них тесно. Это не значит, что пора ставить точку. Тревожный звонок можно обратить в стимул для изменений.

📃 От 45 до 60 баллов

Хотя в целом это неплохой результат, вы можете ощущать, что в отношениях не хватает новизны и ярких впечатлений. Над этим стоит работать.

📃 60 баллов и выше

Отличный результат, ваши отношения гармоничны и помогают развиваться и вам, и партнеру. Так держать!