Отмечусь тут как очередная 45 летняя ягодка.
При росте 182 в молодости имел вес 77кг.
Потом годам к 37 раздобрел до 93кг.
Сейчас снова вернулся к своему весу в молодости и вешу 79.
Спортом стараюсь заниматься 4-5 раз в неделю - по 2 часа волейбола.
Плюс отказ от мучного, сахара и алкоголя (последние 5 месяцев только), хотя жесткой диеты не придерживаюсь - позволяю себе иногда что-то из этого списка, если хочется.

Так вот, сорокапиятилетние старики, у меня есть план... держать себя в форме чтобы в норм состоянии протянуть еще лет 30-35 (сейчас это очень реально), к этому времени начнут лечить уже почти всё, нужно значит лечить и менять органы... задача протянуть так старым пердуном ещё лет 50.... пока не начнут уже омолаживать прям норм, я назвал это второй молодостью... Норм план? )

Ну, вот и мне стукнуло 45...

В 20 лет думаешь, что это почти старость, прямо преклонный возраст.

В 30 лет считаешь, что впереди еще куча времени, за которое можно горы свернуть.

Но вот приходит этот день, а ощущения какой-то завершенности, зрелости совершенно нет.

И взрослеть дальше совсем не хочется… 😞