Ответ на пост «Мы слишком часто жалеем о прошлом, забывая о том, что в будущем перед нами открыты все пути»1
Сделал перевод, а тут уже выложено без перевода.
Ну ладно, вот варианты будущего для пессимистов :)
catlookingffrnds
поставил
138 плюсов и 4 минуса
605
рейтинг
0 подписчиков
4 подписки
2 поста
0 в горячем
Как разобраться с любой проблемой
Есть только четыре способа это сделать, но очень часто мы зацикливаемся на одном, не самом эффективном в данный момент. Поэтому полезно держать весь список в голове и столкнувшись с проблемой посмотреть какой подойдёт лучше.
Самый очевидные способ. Проблема? Реши её!
Изменить ситуацию или уйти от неё — не важно, главное чтобы больше не существовало то, что тебя беспокоит.
Разбился экран? Почини в мастерской!
Боишься летать? Давай на поезде!
Хочется отношений? Найди себе пару!
Измени отношение к проблеме и проблема перестанет быть проблемой.
Потерял любимую книгу. Хорошо! Кто-то ещё будет наслаждаться ей :)
Сломался лифт. Отлично! Больше физических упражнений :)
Расстались перед свадьбой. Ну и ладно! Теперь у меня больше времени на себя и новые знакомства :)
Иногда ты не можешь решить проблему или изменить отношение к ней. Остаётся одно: принять и терпеть и проблему, и эмоции, которые ты испытываешь. Что есть, то есть!
У тебя ужасные соседи: они шумят ночью и на выходных, оставляют мусор на площадке и каждый день возникают какие-то конфликты. Ты пробовал наладить отношения — не получилось, участковый — не помог, съезжать — не вариант. Изменить отношение к этому также не удаётся.
Остаётся только принять проблему: да, у меня ужасные соседи.
И принять все свои эмоции по этому поводу: да, я испытываю гнев, когда они мусорят и раздражение, когда шумят ночью.
И всё. Что есть, то есть! Вроде бы ничего не сделано, но станет легче.
Иногда нет сил или мешают эмоции, по другому просто не получается и ты выбираешь ничего не делать и продолжать страдать.
Раздражайся на капающий кран, паникуй по поводу необходимости лететь на самолёте, проклинай сломанный лифт и всех ответственных. Лучшие ли это варианты? Нет. Но иногда на другие тебя не хватает.
(Но, всё же, попробуй рассмотреть другие варианты как можно скорее ;)
Действительно, мы и так используем все эти способы, пусть и неосознанно. Но у многих есть перекос в сторону одного из них: кто-то стремится решить абсолютно все проблемы встетившиеся на пути (и не только свои), другие — просто закрывают глаза на всё.
Для этого и нужен список. Перед тем как разбираться с проблемой — остановиться и подумать, а какой вариант будет наиболее эффективным?
Если ты боишься летать, но летаешь всего пару раз в пару лет, то что будет более эффективным: сходить к психологу и изменить отношение к полётам или принять свой страх и потерпеть?
Или у тебя начал капать кран. Что эффективнее: изменить отношение к капанию, принять своё раздражение и терпеть или вызвать сантехника?
У каждого свой ответ на подобные вопросы.
Желаю чаще задумываться над альтернативными вариантами и спрашивать себя "какой эффективнее?"
Показать полностью
4