VicSupersila

👉Невидимый гений, затерянный в рутине?

👉Создатель миров из пикселей и света?

👉Боец за экологию с авоськой вместо щита?

👉Целитель душ в эпоху цифрового аутизма?

👉Сверхчеловек, измеряющий жизнь шагами и калориями?

👉Многозадачный родитель-перфекционист?

👉Мечтатель, живущий в «скоро да когда-нибудь» ?

Мы — коллекционеры зеркал.

Каждый день ловим в них отражения чужих ожиданий,

лепим из них скульптуру под названием «Я». Это гениально. Это ад.

Но что, если однажды разбить все зеркала?

Сменить декорации, написать новый сюжет — не постепенно, а взрывом?

Переехать туда, где  прошлое — просто набор букв в чужом паспорте.

Стать тем, кто входит в комнату с историей, написанной с чистого листа.

И это не про косметический ремонт личности.

Это — тотальный ребрендинг. Выбросить старый логотип.

Перезагрузить операционку.

Первые 90 дней ощущение себя актёром-самозванцем, пока новая роль не начнёт дышать вашей кожей, не прорастёт в жилах вместо крови.

Страшно? Ещё бы.

Сжечь мосты — значит навсегда потерять право на отступление. Но именно так рождаются фениксы.

Сегодня вы — нейросеть, завтра — шеф-повар молекулярной кухни, через год — посол подпольного арт-движения.

Каждая версия себя оставляет в реальности шрам-артефакт. Их можно собрать воедино.

И правда в том, что «настоящего вас» не существует.

Есть только бесконечный калейдоскоп потенциальных «я».

И вопрос не в «кто я?»

Вопрос — «кем я позволю себе стать завтра?».

И, если после этого текста ваше текущее амплуа не кажется вам тесным — вы либо уже мертвы, либо бессмертны.❤️

Что изменилось за эти годы?

Откуда взялся этот новый язык самоценности, границ и токсичности?

Сразу скажу: одна маркетинговая идея сработала настолько хорошо, что изменила целое поколение.

"Социальные сети – это не зеркало нашей жизни, а её карикатура."

Давайте вместе посмотрим на это изнутри.

Анатомия феномена: как психология стала модой.

Еще недавно мало кто признавался, что ходит к психологу.

Теперь не ходить к психологу — моветон. Что произошло?

1. Рождение новой медиареальности

Раньше мы читали глянец, где нам показывали успешные образы.

Теперь мы листаем ленты, где нам показывают успешные чувства.

"Мой подписчик вырос на 45% после того, как я рассказала о своей борьбе с тревожностью", — поделилась одна блогер на недавнем мастер-классе по личному бренду.

А моя подруга Диана, препод из Волгограда, выложила историю о своем выгорании.

Пост набрал 15 тысяч лайков – в десять раз больше, чем ее профессиональные советы по педагогике…

Социальные сети превратили наши эмоции в контент.

И это работает!

Алгоритмы любят драму, откровения, слезы и перерождения.

Вдумайтесь: психологическая травма больше не личная боль — это маркетинговый актив👍

2. Истощение как образ жизни

"Мне кажется, я живу не свою жизнь. Просыпаюсь на работу, которую не люблю, прихожу домой без сил, открываю соцсети и вижу, как все вокруг путешествуют, строят бизнес и живут счастливо, наполненно. А у меня просто нет энергии даже позвонить подруге" — из разговора с клиенткой, 34 года, менеджер среднего звена.

Поколение 30+ массово столкнулось с усталостью.

Многие из нас выросли с установкой «надо терпеть и работать»,

но смотрим на более молодых, которые уже с 20 лет говорят о work-life balance.

Разрыв между идеальной картинкой и реальностью растет с каждым роликом..

В этом напряжении и родился запрос на психологическую поддержку.

Ведь по одну руку, родители- «терпи, не ной, как у всех», с другой понеслось: «Ты никому не обязана, ты сладкая булочка,  не зарабатываешь, потому что внутри самозванец, а вокруг-и токсики»…

3. Коллосальная потея Смыслов..

Раньше- выучись, получи профессию и спокойно работай, теперь- меняй хоть 10 профессий в год,

а лучше вообще уходи на удаленку или разберись уже с пассивным доходом..

одновременно держать в руках горящую свечу и лед..

3. Вкусная аудитория

Когда стратег видит огромную массу людей с:

•  Явной болью (стресс, тревога, выгорание)

•  Растущим интересом к теме самокопания

•  Платежеспособностью (средний класс)

•  Активностью в соцсетях

...он понимает: это золотая жила.

"Она пришла ко мне плача, потому что начальник опять ее обесценил. Через месяц работы со мной она уволилась, вдвое подняла ценник как фрилансер и впервые за 10 лет поехала в отпуск одна. Вот что значит поставить здоровые границы!" — из рекламного кейса психолога-блогера.

Слоган, который безотказно работает: "Ты не виновата — у тебя травма. И я точно знаю, как это исправить".

Продаем заботу вместо решений!

👉Раньше: "Наш курс научит вас преодолевать сложности и достигать целей!"

✅Теперь: "Ты не обязана терпеть дискомфорт. Ты заслуживаешь бережного отношения к себе.

Наш курс позволит тебе прожить чувства и освободиться от прошлого."

Идеальная формула продаж:

1.  Дать разрешение не справляться

2.  Убрать вину- стыд- объяснить, что наглость и грубость-это здоровая самооценка

3.  Предложить простой выход

"Лучший продавец не тот, кто продает решение проблемы, а тот, кто продает освобождение от чувства вины за эту проблему." — Роберт Чалдини

"После моего марафона 'Границы как суперсила' вы больше не будете объясняться, когда говорите 'нет', и перестанете чувствовать себя виноватой, если хотите отдохнуть" — из рекламного поста терапевта.

Продавать идею "тебе можно все" намного проще, чем "тебе нужно работать над собой".

Токсичный побочный эффект-

"Я ушла с третьей работы за год. Да, понимаю, что опять не доделала проект... но они не создали для меня безопасную среду! Руководитель критиковал мои идеи прямо на созвоне. Это абьюз! Теперь буду искать компанию с более осознанной корпоративной культурой" — из реального диалога в чате поддержки курса по карьерному росту.

Что не так с этим подходом?

Он создает иллюзию, что любой дискомфорт — это насилие, а любое усилие — это перегруз и нарушение границ..

Массово внедряется подмена понятий:

•  Стресс = абьюз

•  Ссора = токсичность

•  Критика = обесценивание

•  Ответственность = созависимость

В результате растет армия людей, которые:

•  Не способны выдерживать малейшее напряжение

•  Уходят при первом конфликте

•  Не могут строить долгосрочные отношения

•  Увольняются после первой критики

•  Избегают любой ответственности

И все это под лозунгом "самозаботы" и "осознанности".

Случай из практики:

Недавно консультировала компанию, где руководитель жаловался:

"За последний год у нас беспрецедентная текучка. Молодые специалисты приходят с огромными ожиданиями, но уходят после первой же сложной задачи или критики. Один парень написал в заявлении об уходе, что 'корпоративная культура не соответствует его ценностям', потому что я попросил его переделать презентацию!"

Параллельно его бывшая сотрудница постит : "Наконец-то ушла из токсичной среды! Больше никаких компромиссов со своими ценностями.

Две реальности, две правды. И между ними — пропасть.

Разрушительные последствия:

1. Бешено увеличивающаяся тревожность.

Особенно заметна у городских жителей с высшим образованием.

Чем больше "психологического" контента потребляет человек, тем выше его уровень тревоги.

Почему?

Потому что инструменты бегства от реальности не помогают эту реальность выдерживать.

Они якобы дают «волшебную таблетку»- Не нужно меняться, расти, преодолевать – можно просто "отпустить".

2. Синдром выученной беспомощности

"Я перестала общаться со всеми друзьями, которые не в терапии. Они просто не понимают, насколько важно работать с чувствами и не могут поддерживать меня экологично", — рассказала клиентка на групповой супервизии.

Она не одинока.

Многие настолько погружаются в мир самоанализа и "проработок" до 7 колена, соединяются с Родом,

боятся снять камень защиты с пальца, дрожат от очередных упоминаний Меркурия, что теряют связь с реальностью.

Люди фокусируются на своих чувствах, что вроде бы и неплохо,

но не развивают навыки их регуляции.

Усиливают мнительность, верят мнению самоназванных «Учителей» и все больше теряют связь с собой.

«Между раздражителем и вашей реакцией есть пространство. В этом пространстве заключена ваша сила выбирать свой ответ. В вашем ответе заключены ваш рост и свобода." — Виктор Франкл

3. Профессиональная кастрация:

Печальная тенденция — снижение способности людей справляться с рабочими вызовами.

"Я заметил, что кандидаты с ключевыми словами 'осознанность', 'границы' и 'выгорание' в резюме часто оказываются проблемными сотрудниками.

Они легко обижаются на обратную связь и не готовы адаптироваться к рабочим процессам", — поделился HR-директор крупной IT-компании.

Рынок труда постепенно формирует настороженность к "гиперосознанным" специалистам, создавая новый парадокс: то, что должно было помочь, становится помехой.

Куда Идем?

👉Пузырь одиночества и обособленности:

Способность "обрезать токсичные связи" при малейшем дискомфорте приводит к тому, что люди остаются в условно безопасном, но пустом пространстве.

"Я осознала, что за последние два года 'поставила границы' практически со всеми близкими. Теперь у меня есть безопасное пространство... но в нём никого нет", — из комментария подписчицы.

Каждый гордо сидит на своей кухне и с упоением и дрожью в руках «любит себя», наполняясь иллюзиями, что скоро все поймут, какой он сладкий пирожочек, и начнут наперегонки стучаться… А он еще подумает… стоит ли тратить свое бесценное время от просмотров сериалов и мемов на потенциально токсичное общение…

👉👉НО, так как пока мы сидим и рефлексируем, то не зарабатываем, маркетингу это уже  невыгодно…и

И мы точно увидим смену парадигмы: от "психологической мягкости" к "психологической устойчивости".

•  От "Слушай свои чувства" к "Управляй своими чувствами"

•  От "Ставь границы" к "Строй мосты"

•  От "Ты не обязан" к "Ты способен"

"Теперь я понимаю, что настоящая зрелость — это не в том, чтобы создать идеальный пузырь комфорта, а в том, чтобы научиться жить полной жизнью даже в несовершенном мире", — из отзыва после встречи по эмоциональной устойчивости.

"После долгого периода иллюзий наступает время пробуждения. И оно всегда болезненно." — Карл Юнг

Психология как инструмент самопознания и роста бесценна.

Но когда она превращается в маркетинговый продукт, ориентированный только на комфорт и избегание дискомфорта, она перестает выполнять свою главную функцию — помогать людям стать сильнее.

Разумеется всем нужна поддержка.

Но вместе с ней и инструменты для развития выносливости,

умения справляться с трудностями и строить настоящие, глубокие связи с другими людьми.

Бабочка должна преодолеть сопротивление кокона, чтобы её крылья окрепли для полета.

Иначе однажды мы обнаружим, что наша жизнь стала не результатом наших осознанных выборов, а побочным эффектом чьей-то маркетинговой стратегии.

Как сказала мне однажды мудрая наставница: "Жизнь — это не курорт с все включено. Это приключение с непредсказуемой погодой. И вместо того, чтобы бесконечно искать идеальный климат, лучше научиться танцевать под дождем".

Жизнь слишком ценна, чтобы стать побочным эффектом чьей-то бесжалостной стратегии..

Не будем путать комфорт с ростом, а убежище – с домом.

Потому что дом – это не там, где нет проблем, а там, где мы достаточно сильны, чтобы с ними справляться.

1. Самооценка и компетентность часто существуют отдельно друг от друга.

Фрида Кало, например, начала рисовать во время длительного восстановления после аварии, не имея художественного образования.

Она просто следовала своему внутреннему голосу, не позволяя отсутствию формального обучения остановить её.

2. Интересный факт: исследования показывают, что люди с очень высокой самооценкой часто достигают меньшего, чем те, кто имеет умеренную, но стабильную самооценку.

Почему? Потому что они боятся рисковать и совершать ошибки, которые могут повредить их самообразу.

Практические рекомендации, о которых редко говорят:

-  "портфель доказательств"

Стивен Кинг до своего успеха собирал все письма с отказами издательств, прибивая их гвоздём к стене.

Это не только мотивировало его, но и помогало относиться к отказам как к части процесса, а не как к показателю его ценности.

-  "контролируемые неудачи".

Сара Блейкли, создательница Spanx( империя нижнего белья)

в детстве каждую неделю рассказывала отцу о своих неудачах, и он её за это хвалил.

Это научило её воспринимать неудачи не как провал, а как показатель того, что она пробует что-то новое.

-  "правило теннисного мяча".

Получая критику или сталкиваясь с неудачей, представляем себя теннисным мячом –

чем сильнее бросают вниз, тем выше отскок!

Это помогает переосмыслить негативный опыт как трамплин для роста.

И последнее: самооценка – это не постоянная величина, а навык, который можно развивать.

Как сказала Мишель Обама: "Я до сих пор иногда просыпаюсь с мыслью, что я недостаточно хороша. Но теперь я знаю, что это просто мысль, а не факт.

#victoriasupersila