Могу немного ошибиться, но примерно следующее - данный метод позволяет сократить нагрузку. В общем проще поднимать вес.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Какая зига? В начале подхода судьи поднимают руку, как только боковые судьи опускают руку, значит спортсмен принял стартовое положение. И главный судья даёт команду СТАРТ!
показать ответы
