Не курю три недели. Не то, чтобы я считаю каждый день, нет.
Но помню о том, что каждое воскресенье у меня праздник ;) я - молодец!
Радую себя чем-то вкусным. Стала больше есть, это факт. Стараюсь больше двигаться, но мой зажор неуправляем))) поэтому я решила его возглавить!
Пусть у вас всё получится.
Во, я за тем же пришла. Медитации хорошо помогают и осознание эмоций, которые раньше закуривались. Если надо, есть книжка по отказу от курения хорошая, я поделюсь
https://www.litres.ru/book/sergey-knyazev-32486232/nekurim-b... -- вот здесь название и автор. Если хочется, можно купить, а если не хочется -- не мне вас учить искать бесплатные версии в интернете ;)
Борьба с вредными привычками
3.9K поста11.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей