14 Einman Юмор Тревожно что-то 2 года назад … и не спокойно в мире. Может это, манулов пересчитаем? Манул Странный юмор Текст 1 1 Ещё 0
простая дыхательная гимнастика от панических атак
вдох
10секунд не дышать
выдох
10секунд не дышать
и повторяешь цикл. раза 2-3 обычно хватает