Тренировка пресса «лёгкая»
Комплекс упражнений для пресса
С помощью данных упражнений вы проработаете прямую мышцу живота, косые мышцы живота💪🏽
раскрыть ветку (1)
Ну это да, дело индивидуальное
Просто за счёт пресса, во многих видах спорта выполняются те или иные технические действия