Трекнуть свою жизнь⁠⁠

Бывает, что считаешь себя спортсменом, тк бегаешь, истязаешь себя, хоть и не на регулярной основе. У меня такое есть - я могу пробежать 14 км. Так я считаю. Но по факту это было один раз при подготовке к полу-марафону и 7 лет назад. Я считаю, что занимаюсь английским. Но если вспомнить, последний раз это было полгода назад на протяжении двух недель, пока была мотивация.

У каждого есть проблема, которая висит над душой с вопросом - когда уже все? Все получится/закончится/произойдет. Стану понимать английский на слух, появятся результаты утренних тренировок на теле.

Ответить на вопрос “когда” можно только оценив свои действия со стороны. Нужно посмотреть, что ты реально делаешь и куда вкладываешь свое время, основной ресурс.

Два года назад я решил оценить себя со стороны и записывать все, что я делаю, куда я трачу время, почему нет результатов. Казалось это тривиальная задача - все записывать, 21 век, скачаю приложение и готово. Но нет. 

Этот пост имеет цель - рассказать о моем уникальном приложении, получить обратную связь, склонить тебя на сторону силу. Два года разработки -  не маленький срок и я хочу отдачи. В идеале ты должен скачать его, поставить оценку, начать регулярно пользоваться им и в душе благодарить меня просыпаясь каждый день. Но я реалист и мне в принципе будет достаточно твоего короткого “приложение говно”, чтобы нащупать ориентир и понимать, что улучшать и куда двигаться.

Есть три типа приложений для трекинга и помощи в твоих занятиях:

• Спортивные таймеры (tabata, hiit, интервальные таймеры и пр). Большие цифры, фиксированный набор опций - работа/отдых/количество повторений. Для брутальных парней. Простые, как кусок пресной вареной грудинки.

• Для интеллектуальных занятий - те же таймеры, но с длительными интервалами и названные pomodoro. Имеют не столь аскетичный интерфейс, как спортивные таймеры. В них предлагается достигать цели в виде количества помидоров или выращивать виртуальные растения, которые должны ассоциироваться с твоим личным ростом.

• Трекеры привычек, в которых есть либо упрощенный таймер, либо предлагается внести вручную продолжительность занятия, либо это чеклист. Они все помешаны на питье воды, будто ничего важнее в жизни нет. Выскакивают награды через час после установки - вы достигли чего-то там, продолжай, поздравляем. Хотя я еще ничего не ввел даже. Для инфантилов будто.

Я скачал приложения каждого типа, в сумме около 30 штук и приступил к своей цели - трекнуть свою жизнь на отрезках день, неделя и месяц. Чтобы победить врага (себя), надо понять его привычки и слабости.

Исследовав каждое, выбрал по одному на каждый вид занятий. Для спорта, для обучения, для привычек. 

Первая всплывшая проблема - за каждое приложение нужно платить отдельно от 150 до 500р в месяц. В сумме 700 - 1000р в мес. 

Вторая проблема - это разнородность получаемых результатов и проблема сведения всего в одну таблицу, которую пришлось заполнять вручную по итогу. Помидоры, шаги, литры, секунды. Разные виды отчетов в каждом приложении. В одном - это недельная, в другом дневная. Нет возможности скопировать из приложения в мой excel. Нет возможности получить не только время самих занятий, но и перерывов между ними. Так как в перерывах, приготовлениях, прокрастинации между занятиями зачастую и скрываются потери времени. По моим замерам обычным секундомером в эффективные дни около 3 часов уходит в никуда. Это не отдых даже, а просто приготовления между занятиями. И важно иметь возможность это измерить, чтобы что-то начать предпринимать.

Через два дня я бросил это и решил, что это отличная возможность создать свое приложение, тем более, что я начал изучать мобильную разработку. Далее пойдет речь о результатах.

Я его назвал Henaro, так звали одного из героев рассказов Кастанеды, который умел делать невероятные вещи. Оно предназначено только для владельцев iPhone, поддерживает Apple Watch.

Еще немного прелюдий и можно начинать.
Получилось так, что для одного разработчика, имеющего основную работу, ребенка и кота, создать приложение в свободное время выходит не так быстро. Я решил скрыть пока что неотлаженные полноценно разделы "Челленджи" и "Стратегия", а так же возможность запуска параллельных задач. Действовать поэтапно, начав с базовой версии и сосредоточившись на узком круге применения. Ниже представлена базовая версия ориентированная на тренировки, но по факту ее можно использовать уже для всего. 

Далее, как можно видеть, все ваши занятия вы сможете разбить на категории.
“Утренние” - “Дневные” - “Вечерние”
“Силовые” - “Умственные” - “Расслабляющие”
“Работа” - “Рутина” - "Развлечения" - "Спорт"
Как угодно. Количество категорий не ограничено, можно все убрать вообще.
Можно скрыть от любопытных глаз определенные категории, если вы тревожитесь, что кто-то увидит ваши занятия зумбой.

Три раздела: 'Аналитика', 'Тренировки', 'Настройки'.
Индикация справа внизу. Можно быстро в два нажатия отключить все звуки.
И кнопка 'Добавить'.

•  Можно выбрать готовый шаблон, в котором будут предсозданы группы, интервалы. Останется только дать осмысленные имена и изменить длительность при необходимости.

• Можно создать с нуля

• Можно загрузить готовую тренировку из публичной галереи, которую я разметил в Instagram. Или, если тебе кто-то прислал тренировку, установить ее из telegram/whatsapp или любого другого мессенджера. Так же можно установить тренировку из файла, если ты их сгрузил, а потом решил вернуть на свой айфон. 

Не важно какой из способов создания выбран - попадаем на экран настройки. 

Над списком групп расположено количество повторений данного списка групп и временной промежуток между нии.
Задав количество повторов = 2 ты получишь последовательность:
“Разминка > Раунды > Завершение -> Разминка -> Раунды -> Завершение”

На картинке я привел четыре разных типа интервалов.

Каждый интервал может иметь свой цвет. Но обычно это два цвета. Работа и Приготовиться/Перерыв/Отдых.

Каждый интервал может иметь собственное время, имя, режим работы:
- таймер (ограничивает тебя по времени)
- секундомер (тикает, пока сам не остановишь)

Каждому интервалу можно задать один из трех режимов завершения:
- Автоматически перейти к следующему интервалу
- Продолжать считать (установка рекорда, включается режим секундомера)
- Остановиться и ждать. В этом режиме сам выбираешь, переход к следующему или любому другому или установить рекорд продолжив текущий интервал, но уже в режиме секундомера.

Что еще особенного?
Я сам создал не одну сотню тренировок и теперь оно максимально удобно.
Например, я внедрил повсеместную систему копирования настроек. Удерживаешь любою настройку или ее часть, выбираешь куда скопировать и все готово. Очень удобно разом поменять у некоторых упражнений цвет или звук, остальные оставив нетронутыми.

Перерывы на отдых или время на смену позы - это те же интервалы. А значит они имеют все настройки, что и основные интервалы.
Ты может задать у промежутков между интервалами тип 'Секундомер' и после каждого упражнения сам решать, когда пора переходить к следующему. А можешь задать тип 'Таймер' и он все сделает за тебя.

Звукам уделено особое внимание, тк именно с помощью них приложение взаимодействует с тобой, когда ты уже в процессе занятий. Они структурированы и покрывают все кейсы. Это окно доступно каждому интервалу. Можно выбрать голос, звук, включить или выключить.

Цвет и Прочие настройки - тут все понятно без слов.

Следующая настройка интервала - Описание.
Можно добавить просто текст, можно дополнить изображением или видео.
Далее увидишь, как это все по итогу выглядит.

Всегда доступна кнопка общего плана тренировки, а так же кнопка настройки темы для быстрого применения готовых, подобранных мной звуков и цветов сразу для всех интервалов в тренировке.

Помимо описанного можно добавить общее описание тренировки и настроить еще некоторые моменты, но я это опущу.

После создания тренировку можно запускать. Создание простых активностей занимает около 15-30 секунд, если тренировка сложная - с видео/фото, то минут 5.

Режим Dzen, чтобы полностью отдаться процессу тренировки сосредоточившись на текущем интервале.

После хорошо проведенного с полной отдачей дня можно перейти к анализу, ради которого все затевалось. 8 виджетов аналитики. На форекс бирже и то меньше. Фильтрация по дате, тренировкам, интервалам и прочему. Есть возможность отображать время в секундах (если ты маньяк, как я и на память помнишь, сколько секунд в сутках у тебя есть), минутах и другими способами. Можно добавить пропущенные записи вручную или поменять длительность/время начала у существующих.

По завершении разработки я решил добавить удобную возможность делиться своими тренировками в своих соцсетях.
Если ты тренер, то прямо в приложении можешь экспортировать свою тренировку, на выходе получишь картинку с qr-кодом.
Размещаешь ее в своих соцсетях или в публичной галерее, доступной из приложения.
Твой подписчик делает ее скриншот, выбирает приложение Henaro для ее открытия и через мгновение может заниматься глядя на твое здоровое тело и бодрый голос.

На этом все, оставляйте комментарии по интерфейсу, функционалу, делаю все быстро, поэтому ценные замечания будут опубликованы в app store уже через пару недель.

Еще забыл добавить, что в разработке сейчас находятся такие фичи, как:
- Встроенный youtube плеер, чтобы можно было из любого ролика быстро создавать интервалы с видео
- Параллельный запуск нескольких задач. Чтобы ты мог трекать одновременно "Поездка на работу" и "Просмотр Instagram" или "Готовка" и "Аудиоподкасты".

Скачать, поставить оценку, написать отзыв, подписаться в instagram на публичную галерею @henaro.workouts. Это очень поможет приложению выйти на первые позиции в поиске и дать возможность ищущим найти и реально заниматься, а не собирать помидоры:
https://apps.apple.com/app/henaro-timer-tabata-hiit-focus/id...