"Синдром непрожитой жизни" и его парадоксы⁠⁠

"Синдромом непрожитой жизни" один из моих клиентов метко назвал устойчивые и навязчивые сожаления об упущенном времени и возможностях. И это далеко не редкость, "синдромом непрожитой жизни" так или иначе страдают многие из нас. Обычно это касается "упущенной" юности\молодости, но может касаться и подросткового возраста, и детства. Часто сопровождается сравнением себя со сверстниками, подспудной обидой и завистью к "полноценности" их прошлого.
Это может мешать и в отношениях (в сравнении своего прошлого с прошлым партнера), и в дружбе (отчуждая от окружающих и заставляя чувствовать себя среди них "белой вороной"), и даже в родительстве. Например родитель с тяжелым детством будет испытывать странную двойственность - с одной стороны он будет искренне желать своему ребенку лучшего детства, чем было у него, а с другой - испытывать затаенную обиду и зависть к тому, насколько беззаботно живет его ребенок. Это может выливаться во вспышки раздражения, обиды на "неблагодарность", обвинения в избалованности и изнеженности.
Словом, "СНЖ" не только доставляет постоянный дискомфорт непосредственно, но ещё и вполне может стать препятствием в выстраивании близких отношений.

Однако, у этого "синдрома" довольно необычное и неочевидное происхождение. Казалось бы - причиной являются реально упущенные ценные для человека возможности, что вполне естественно способно расстроить кого угодно. Но проблема здесь в том факторе, который постоянно актуализирует мысли об утерянном, удерживает их во внимании, делает их незаживающей "раной". Здесь мы имеем дело с хитрой проекцией.

Дело в том, что остро переживаемая человеком нереализованность (например "не нагулялся в юности", "пока сверстники дружили и знакомились, я...") здесь всегда является и актуальным состоянием тоже. Если человек не реализовывался в прошлом, но сейчас у него с этим всё благополучно - у него не возникнет навязчивых сожалений о прошлом. А значит - нереализованность прошлого такого человека должна продолжаться нереализованностью его настоящего. Однако, если в настоящем у него действует набор правил, по которым он продолжает лишать себя достаточной свободы самореализации, то ему нужно как-то обезопасить себя от мыслей, что он упускает ценные возможности ПРЯМО СЕЙЧАС. И тогда находится решение - перенаправлять мысли и сожаления насчет своей нереализованности на прошлое. Ведь прошлое не изменить, с этой точки зрения оно "безопасно". Перенос сожалений на прошлое позволяет не вступать в конфликт с теми силами (установками, страхами, завышенной требовательностью к себе), которые мешают человеку "жить полноценно" сейчас. Отсюда и навязчивый характер сожалений о прошлом - источник-то у них актуальный, постоянно обновляющийся сигналами от не удовлетворяемых потребностей, находящийся в настоящем человека, но "козлом отпущения" выставляется именно прошлое (либо в виде обвинений к себе-прошлому, мол, "как ты мог быть настолько глуп, почему не сделал этого, сейчас бы совсем другая жизнь могла быть", либо в виде навязчивых незатухающих обид на окружающих). Ну и как и с любой другой проекцией, подавленные исходные переживания и эмоции проявляются своеобразно - из-за вытеснения в "подсознание", их проявления намного хуже контролируются, человек просто не понимает, почему он ведет себя определенным образом и не может это свое поведение нормально скорректировать.

Резюмируя, можно сказать, что сожаления об утраченных возможностях прошлого неким парадоксальным образом являются способом НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ возможности своего настоящего, перенаправлять связанные с этим актуальные эмоции и переживания в безопасное русло, где они не будут угрожать сложившемуся жизненному порядку (в котором по-прежнему нет места для достаточной самореализации, но по "уважительным причинам", конечно же).