Рецепт от тревожности
У меня был период очень сильной тревожности. Справиться помогло две штуки в связке. Щас тут не реклама, это раз. Два - способ подойдёт не всем. Если у вас там диагноз, синдром и т.д. это к врачу.
Однако в рамках самопомощи, чтоб хотябы доползти до врача вот. Магний глицинадная форма большая дозировка (см сами, какая вам подходит). И таурин 1000мг. Всё горстью на ночь и спать через полчасика максимум.
Сердечникам осторожнее с таурином, он понижает давление.
Брать всё в аптеке. БАДы это все туфта (ну или не факт что не туфта).
Таурин я пила в дибикоре. Он отпускается без рецепта и кроме таурина там ничего нет.
Мне помогло, и психиатр метод одобрил. Если кто захочет пробовать, то читайте внимательно инструкцию и проконсультируйтесь со своими врачами. Я благодаря этому методу нашла в себе силы дойти до психиатра. А так же стала лучше спать и тревожность просто ушла тихо и постепенно в течение месяца.