Берете пшеные/гречневые/овсяные/другие хлопья(желательно 1 раз промыть проточной водой, мало ли) , вываливаете туда банку тушёнки, заливаете их кипятком(как по инструкции), режете кактх-нибудь консервированных/свежих овощей(какие есть). Хлеб/соусы по вкусу. Приятного аппетита
..
Upd: не сравнивайте с жареной картошкой и тд. Я указал вариант, не требующий готовки вообще и который можно быстро сделать как аналог БП
Лучше уж тогда картошку с рыбными коесервами. Выйдет дешевле и вкуснее, и полезнее. Из готовки только картошка, которую сварить/пожарить и в общаге не сложно, мяса в рыбных по массе больше, чем в дешёвой тушёнке, по составу тоже лучше, с любыми овощами идёт, как и чистоганом. Хлопья... ну такое.
Хлопья это те же крупы, толькл измедьченные у
И уже обработанные
Что в них вредного?
Варить/жарить картоху также сложно, как и любую другую крупу, + питательности в ней нет
"Питательности в ней нет" - смешно. Как и хлопья, это почти целиком сложные углеводы, то есть один хрен, а вот витамина С до жопы, что важно при скудном рационе. Парой средних картофелин вполне можно нормально вкусить. А если удасться обжарить, то по вкусу - вообще небо и земля.
Во-первых, при варке весь витвмин с разыаливается, и нп так уж его и много в картохе
Во-вторых, это не единственный витамин. Крупы куда полезнее картошки одной
В-третьих, в посте рассматривалась быстрвя еда, куда картошка явно не относится(попробуй в поезде картошку пожарить)
А что, при заливке кипятком втамины прям радуются? Да, это не единственный витамин. Но очень важный, повторюсь, при скудном рационе, что наш случай, и картошка - не единственный продукт, остальное есть в рыбе и овощах, и да, может С там и не как в апельсинах, но куда больше, чем в крупах. При чём тут поезд - вообще не понятно, если речь идёт о студентах. Картошку можно хоть в чайнике сварить. По личному опыту говорю, ибо часто в очень стеснённых условиях в этом плане бываю, и картофан - большая часть моего рациона. Он очень неприхотливый в плане того, как и где его можно оформить.
При заливке сохраняется куда больше витвминов. И не только витамины нужны - минералы всякие еще, которых в круппх и хлебе полно, а в картошке почти нет.
И сасое главное - отстатьньте вы со своей картошкой. Пост не про готовку, а про быструю еду в дорогу/когда времени нет
Звучит как попытка подогнать шмурдяк хоть под какую-то ситуацию, лишь бы не пропал. Не хотите картошку? Хрен с вами, но полагаться на тушёнку всё равно идея плохая.
Какой шмурдяк? Качество сырья уже вас выбирать вам. Есть и нормальные тушенки. Хлопья, как я уже говорил, это обычная крупа перемолотая. Всыко лучше бичпакетов и колбасы, которые под такую ситуацию и попадают
Ну про бичпакеты никто и не упоминал, они давно перестали выигрывать даже по цене, а питательности в них и не было никогда, а хорошая тушёнка денег стоит, иначе ты покупаешь воду с жиром на всю степуху и плачешь над ней, жуя хлопья.
