Работаем⁠⁠

Лучше не поднимай так гирю, потом пиздец спине будет, я несколько лет такой хуйней страдал как гири тягать и штанги, знаю о чем говорю

Много лет занимаюсь этим снарядом, лет с 20) А сейчас мне 55. Побереги позвоночник. Лучше меньше, но больше.

Много лет занимаюсь этим снарядом, лет с 20) А сейчас мне 55. Побереги позвоночник. Лучше меньше, но больше.

Ну и зачем? Не лучше ли 24 кг?

Чувствуется здоровье во всём этом

Соседи с низу: "Они та что, гири кидают!!?"

Лучше не поднимай так гирю, потом пиздец спине будет, я несколько лет такой хуйней страдал как гири тягать и штанги, знаю о чем говорю