Примерно пол года назад решила, что нужно что-то менять в своей жизни, и это что-то - мой внешний вид.
Правильное питание(относительно)) + занятия спортом дома, и вот чего смогла достичь. Все своими силами, медленно но верно, без срывов и жестоких ограничений.
Конечно еще есть куда стремиться, процесс совершенствования бесконечен, но для меня это целое достижение.
Если будет интересно - готова ответить на вопросы, и подробнее рассказать о том, как худела))
@elemashine, ну, вообще, логичнее тощих жрать, либо очень толстых. Почему?
Задохлика сожрали, кости землёй присыпали (а то и взяли с собой - диким зверям кинуть "на откуп", в обмен на жизнь).
А очень жирного логичнее - будет задерживать всех слишком сильно, особенно в случае опасности - жалко волкам такую добычу оставлять, сами бы сожрали. А если сами начали его жрать - наелись и взяли с собой в дорогу ещё.
Те, что потолще или нормального телосложения - дольше будут оставаться в сознании при постоянном голоде и сохранять хотя бы некоторые силы для приложения (типа нести что-то, конструировать, убивать задохлика).
Оба варианта неверные. Логичнее всего убивать бодибилдеров (тут главное нетравонуться), борцунов и прочих споцменов, ибо у них есть мясо и притом много. У жирных основную массу составляет сало/жир, а он энергетичной полезности уступает мясу. Ну а задохлика жрать смысла нет -- не наешься.
Бодибилдеров - да, они сушеные, им сжигать нечего, слабость в мышцах очень быстро проявится, не отрицаю, а у задохликов их изначально нет, но от голода они вырубятся еще раньше, а жрать там есть что, мясо будет не самое нежное, но жира мало опять же.
Неправда, у сала калорийность многим выше. И переработка и усвоение мяса гораздо труднее и энергозатратнее.
На самом деле, на этапе пищеварения сало также выигрывает. Есть даже виды животных, предпочитающие в первую очередь есть сало добычи, пренебрегая мясом в виду сложности его переваривания.
Согласен, нормальная. Но стройное тело все таки привлекательнее, к тому же лишний вес здоровья не прибавляет.
p.s. Доходяга? Вы не чья-то бабушка случайно?
У неё не было лишнего веса. Лишний вес -- это когда ты при росте 160 см весишь 90 кг. В таком случае да, проблемы со здоровьем будут. Так что этот сброс веса скорее в угоду моде, нежели здоровью.
Поверьте, как обладательница примерно похожей фигуры, как на фото "до" - могу вам сказать, что девушки чаще всего худеют для себя. Чтобы можно было надеть обтягивающее платье, не психуя, что выделяются бока. Чтобы в магазине можно было выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, в которой не видно "шероховатостей фигуры". Чтобы нравиться себе в зеркале, и чувствовать себя комфортно в своем теле. Чтобы скулы свои увидеть в зеркале, а не щеки хомячьи:)
Я вот в январе прошлого года взяла себя в руки и убрала лишние 7 кг. Охренеть какая разница, хотя вроде бы не так уж и много. А сейчас опять нажрала 6 из них обратно (ну люблю я пожрать, что уж тут)) - и снова мне некомфортно. Надо худеть опять.
И кстати насчет здоровья - даже 7-8 лишних кг влияют на него. Для девочки ростом 160 см - это примерно 12% от нормального веса (если брать за условный нормальный вес 55 кг). Это ощутимо.
Лишний вес - это когда чувствуе9шь себя некомфортно в теле: отдышка, тяжесть и т.д. Я себя хреново уже при 47 чувствую. При этом нормальный вес 45.
Лишний вес -- это медицинский термин, и определять его наличие/отсутствие должен врач. А одышка и тяжесть может быть при любом весе, особенно при наличии хронических заболеваний.
Если хронических заболеваний нет, то отдышка и остальное может быть от наличия лишнего веса) Лишний вес - это не только медицинский термин. Термин - ожирение.
То что в быту именуется "лишний вес" в медицине называется -- избыточная масса тела. И да, это и есть ожирение, ведь у данной болезни есть несколько стадий. А значит, как и при любой другой болезни, диагноз должен ставить врач.
Не согласен. Очевидно, что "до" было хуже. Да, разница не такая, к какой привыкли любители подобных историй. Но зато ей не придется вырезать кожу или еще что-то такое.
Держать себя в форме тяжелее, чем героически сбрасывать десятки килограмм.
И я не считаю, что "после" — доходяга. Мне просто некомфортно так. Я бы хотела надевать обтягивающие платья и рубашки, не переживая за торчащий живот, а ещё хотела бы, чтобы он не трясся, когда поднимаешься по лестнице. Даже когда жирка мало, он всё равно, сволочь, трясётся.
+худение — это спорт, а мне надо сердце тренировать.
вот вот! там была видна тонкая талия, из за разницы с бёдрами! женственно красиво. терь стала фигура более обычная что ли, мальчиковая, без фигуры. ну у меня так же, было бы круто как неё ранний вариант) ну итак хорошо, но раньше тоже хорошо)
