Путь к идеальному телу ч.5. Тренируем руки.⁠⁠

Если организм начинает голодать, он берет энергию из энергетических запасов, когда они кончаются, организм начинает разрушать наши мышцы, чтобы восполнить запасы энергии и тем самым питать себя. Чтобы мышцы не разрушались и нам всегда хватало энергии на день, нужно постоянно кушать.
Так же часто принимая пишу, вы снабжаете свои мышцы необходимыми веществами, которые способствует росту мышечной массы.
Процесс разрушения мышц называется - катаболизм.