Психолог⁠⁠

друзья мои, назрел вопрос. Без сарказма. Мне нужно услышать мнение простых людей, не пиар.
Психологи, да простит меня Mepps, как рыбачку (да, я считаю рыбалку лучшей терапией), речь о них.
В конце 2021го я, очень стрессоусточивый и спокойный босс и женщина плюс сайз (да, я долго взращивала любовь к себе) словила кризис среднего возраста, постригась коротко, выбрила виски, пробила 2 отверстия под серьги, думаю над тату, но понимаю, что это лишь попытки физически отвлечься от мыслей.
Мой тренер и близкий друг посоветовал психолога, знакомую.
Проблема в том, что я и себе самой не могу признаться, насколько я тёмная личность и какие мысли у меня в голове. Это даже наедине с собой озвучивать страшно, не то, что обсужадть.
И я плохо представляю, что подобные вещи рассказываю кому-то левому.
Я очень хорошо понимаю, что живу и работаю в не самом крупном городе, что то, что я расскажу, должно быть именно тайной меня и психолога.
Расскажите , кто из вас так делал, у кого есть опыт, кто как это поборол?
Я понимаю, что психолог нужен, но не могу избавиться от мысли, что я не готова докопаться до дна, сущности которого я сама боюсь.

Заранее спасибо.