Прокрастинация. Причины прокрастинации (Часть 2)
В прошлом посте поговорили о том, что прокрастинация - это следствие внутреннего конфликта.
Сейчас посмотрим, какие причины могут вызывать этот конфликт. Понимание причины помогает понять, как этот конфликт разрешить (об этом будет следующий пост)
Итак, источником может быть какой-то опыт, на который вы не обращаете внимание сейчас или про который вы даже не помните, или какие-то слова, которые вы услышали в детстве и вроде бы забыли. Например:
Усталость - какая-то часть вас понимает, что вам нужно отдохнуть и пытается вам это донести так, как может.
Страх неудачи. Тут, кажется, все понятно.
Страх успеха. Про это подробнее писал в другом посте.
Неочевидность цели или недостижимая цель. То, что есть у нас сейчас всегда обладает большим приоритетом, чем будущие возможности, даже если они кажутся лучше, потому что того что мы хотим получить когда-то там мы можем и не достичь, так зачем тратить энергию?
Наши установки. Например мы могли часто слышать что-то вроде: "Зачем тебе это?", "Даже не пытайся" и т.д.
Привычка сравнивать себя с другими людьми. Если в детстве мы часто слышали "Посмотри, на тебя люди смотрят!", "А вот сын тети Люды...", "Другие дети так себя не ведут", то во взрослом возрасте это трансформируется в то, что "Я все равно не смогу сделать так хорошо как вот он \ она, так зачем стараться?"