Продолжение поста «Все 5 способов как избавиться от привычки»⁠⁠1

Для лиги лени.

1. Просто тупо не делать. Тупо не работает.
2. Не попадать туда, где срабатывает привычка. Не всегда возможно.
3. Сделать её невыполнимой. Нет возможности = нет привычки. Сложно.
4. Сделать так, чтобы это перестало нравиться. Выяснить глубинную мотивацию и уничтожить.
5. Заменить другой привычкой. Надо разбираться, придумывать. Непросто, но эффективно.