Помогите! Я запутался(⁠⁠

Возможно я сейчас не совсем в тему выскажусь, но в определенных случаях, когда люди сильно зациклены на отношениях, заниматься "самими собими" вот прям определенно надо. Бывает так, что близкие отношения становятся супер-значимыми и любые даже мелкие переживания в этой сфере сильно влияют на всю остальную жизнь человека. Например, вечером муж в чем-то поконфликтовал с женой, а на следующий день не может на работе работу работать, т.к. мыслями полностью в прошлом вечере, и такая ситуация повторяется регулярно. И в таких ситуациях психологи действительно рекомендуют заняться своей жизнью (т.е. другими сферами жизни: работа, здоровье, хобби, друзья и тд) и вообще вычеркнуть отношения из своей области интересов на некоторое время.

Я не уверен, относится ли это к вашему случаю, т.к. я прям совсем не понял, что там за совет про "разочароваться". И почему личный психолог вашей жены говорит, как нужно поступать вам. Для психолога партнер его клиента -- это вообще третье лицо, для него вы просто неизменные обстоятельства пациента, на фоне которых он живет. Но да, иногда совет "забыть об отношениях и пожить чисто для себя" прям очень нужный. А иногда не очень нужный.