Помогите разобраться!⁠⁠

Он не поверит. Как и 90% людей. Я с такими в больнице был. Они говорили, херня эти упражнения, тут только режут. Как по мне если уже укол в спину пошёл, то это уже первый шаг к инвалидности.

Как раз все свои проблемы решил питанием и очень простыми упражнениями. Кстати заметил, что облегчение наступает после того, как вечером граммов 100 сала съедал, плюс даже колено переставал болеть, хз что там такое, но вот индивидуально помогает. Только у меня поясница была. А ходить не мог, лежал и выл от боли.

Ну самоё логичное предположение на позвоночник, МРТ шейного отдела есть?

У меня что-то похожее было, боль в том же месте, больше мерзкая будто что-то связки растягивает и постоянно немели средний и безымянный пальцы, пошел в неврологу, он позвал травматолога, тот сказал что я потянул мышцу и защемил нерв, хотя я вроде физ упражнений не делал, ну это мой случай и это я к чему, он мне меновазин спрей купить сказал и делать массаж этой области, мне не сразу но помогло, но все же я больше советую дальше у врачей обследоваться)

Так. Вы делали рентген шейного и грудного отделов позвоночника?

А почему вы повторно не были у невролога? В моем  понимании, чтобы назначить лечение, врачу нужно быть в курсе -помогло или нет назначенное ранее, если помогло, то насколько. Они же не волшебники

Обрати внимание как ты сидишь, на что оптраешься, как голову держишь. Пусть тебя сфоткают в обычной среде и посмотри со стороны на себя.

Условно говоря если брать позвоночный столб, то позвонки это кружочки и между ними по всему диаметру должны быть одинаковые расстояния друг от друга.

И если ты сидишь и опираешься левой рукой, то условно, ты зажимаешь левую сторону позвоночного диска. Если при этом наклоняешься вперёд, например у тебя очки и ты всматриваешься в текст, то зажимает слева впереди.

В итоге я как лечил. Нашёл в какую сторону у меня идёт зажим нервов, которые опоясывают позвоночник и конкретный позвонок.

Потом стал давить в обратную сторону. В итоге у меня в одно время произошёл щелчок в позвоночнике после которого просто ВСЕ отпустило!

У меня пришлось давить на живот. При том это положение нужно как то фиксировать.

Я ложился на стол животом, ноги свешивал и напрягал живот вдох выдох. После недели упражнений щелчки внизу позвоночника пропали.

По логике тебе нужно разгрузить твой зажим позвонка в обратную сторону от зажима. Если он слева, то нужно тянуться вправо. Если вперёд, то ложись на пол и тянись назад.

В одном из положений тебе должно стать больнее, но в одном из положений ты почувствуешь облегчение.

Я бы попробовал осторожно лечь на кровать на правый бок, голова свешивается с кровати и поднимаешь голову налево по-максимуму. Потом меняешь бок и в обратную сторону. Раз по 20-30 попробуй и посмотри.

Ещё попробуй лечь на пол на живот, руки назад и максимально тянуть руками к ногам приподнимая туловище.

Ещё одно упражнение, садись в машину плотно в кресло что бы между жопой и креслом вообще не было воздуха, спинку ставь на 85%. Когла ровно уселся, пытаешься дотянуться левой рукой до подголовника на пассажирском ряду который сзади тебя. Потом садишься впереди на пассажирское так же и тянешься правой рукой. Должен быть хруст позвоночника. И кстати эффект именно в машине, видимо там анатомические кресла помогают правильно скрутить позвоночник.

В общем пробуй чтото должно помочь. Операция и уколы это уже последняя линия.

Ну и свари холодца из рульки.  Сожри побольше, вообще неделю попитайся.  Я тут не знаю, не пробовал долго есть, но говорят тоже может помочь.

Здорово раз так. Тогда подсказать, кроме того, что тут уже озвучили, мне нечего. Выздоравливайте

Сердце не проверяли? Говорят при проблемах с сердцем боль иногда ощущается в левом плече, и даже левой руке.

А в спортзал ходите? Качалка, ну или любой другой спорт?

Да, например. Скажем у меня есть привычка подолгу сидеть опершись на локоть левой руки. Оказывается от этого болит плечевой сустав.

может есть статическая нагрузка на сустав? последите за собой

Не врач. Что-то похожее поправил, оттягивая шею, предположив защемление нерва.

А в чем физио было?

YouTube●13:36

Полгода мучился. Колол сам себе нестероидные. Пошёл к неврологу. Выписала те же препараты. Через две недели сказала: готовься к операции. Я возразил ,что мы еще не пробовали внутривенно.Дневной стационар. Отказала ,сказала ,что там ьольшая очередь,одни пенсионеры. Пригрозил жалобой в страховую и вуаля,уже после третьей капельницы полегчало. Всего их десять. Десять дней . Пробуйте