46

Помогите найти врача

Внимание длиннопост!
Пост скорее крик душе, потому как силы моральные на исходе... Ситуация какая: в один прекрасный (нет) день начала шкалить тревога. Ну как начала: появилась навязчивая мысль... С течением времени мыслей стало больше: если вкратце то перестала водить авто (появился страх, а вдруг я не заметила где-нибудь пешехода или велосипедиста), потом появился страх ходьбы (да-да я знаю как это звучит, но я идя по улице боюсь не заметить человека и задеть его случайно, поэтому когда кого-нибудь обгоняю всегда сначала оборачиваюсь, чтобы удостовериться, что сзади не несётся другой человек или велик) - крч все свелось к тому, что я боюсь случайно кому-либо нанести вред... Потом кинулось на работу: боюсь работать, ибо очень боюсь накосячить, поэтому на работе все по тыщу раз перепроверю, потом появился страх уходить последней с работы - ибо по тыщу раз проверяю свет, воду, все ли компы выключила, а точно ли закрыла двери (короче кошмар по кругу, потом ещё в течение вечера прокручиваю в голове по сто раз, а все ли я правильно сделала). Это если вкратце...
В итоге с этим обратилась к психотерапевту и получила диагноз ОКР. Врач постановил пить антидепрессанты,ну и все... Прошло почти 3 месяца лечения, а легче чё то не становится, скорее наоборот, уже так все достало, что сил моих больше нет... Я как натянутая пружина, не знаю в какой момент лопну...
Поговорив в очередной раз с врачом и рассказав, что все фигово, услышала, что ничего страшного не происходит со мной, и что если мне проще закрывая дверь, делать заметку в телефоне - "дверь закрыла", ну типа так и делай... Но блин это ж не нормально! Я такой никогда не была, и быть не хочу. Вопрос: может кто посоветует врача (я хз психолог, психотерапевт или кто ещё там правит этим)?
P. S. здоровье физическое проверяла, и в принципе ничего, что вызывало бы тревожность нет (к сожалению)...

Автор поста оценил этот комментарий

Почитайте КПТ, система смэр. Стоицизм - философия , стоицизм обернули в обертку и получили КПТ (Виктор франкл, Джудит Бэк и тд.), Если есть и прочее - ритуалы(мыть руки , перепроверять, бояться убить =- что свойственно окр - просто забить,а лучше смеяться над этим =100проц.)и главный вопрос задайте - КАК Я СЕБЯ ТРЕВОЖУ!?! у вас на основную тревогу, наложилась еще одна - поэтому колбасит! подумайте ,что могло произойти до этого!короче писАть много- за это психологи с вас деньги будут драть! Не будете читать, платите деньги психологам!


B 17 - форум!

Себя лечил сам , только не ОКР было!
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Из окр у меня только перепроверки и все...
Про кпт уже кучу книг перелопатила, честно я видать тупая что-ли, но не фига не помогло или вернее даже освоить не получилось...
А забить не получается. Как забить, когда башка постоянно мыслями переполнена?!
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества