Поделитесь⁠⁠

рецептами или советами, как затащить дела, если не тащишь. Лучше не становится, по ощущениям, с каждым годом сложнее. Работаю много и тяжело, местами чувствую, что не вывожу морально. Физически более/менее, за исключением туннельного синдрома на обоих руках, сильно мешает спать(
Бонусом добивает происходящее в мире. Прямо гнетущая такая безысходность, которая наваливается периодами и периоды эти все более затяжные.
Понимаю, что я не одинок, поэтому поделитесь, как вы спасаетесь. Психологов не советуйте, их сейчас как говна за баней, было две попытки работы с ними, оба раза негативные. Больше не хочу.

Это не депрессия, а если и она, то я в ней вот уже 4 года и мы неплохо так ладим)


И да, бросить все не вариант. Отдохнуть месяц или даже неделю, к сожалению, тоже(

Буду рад любым советам, заранее спасибо.