Почему мозг ночью активнее чем днём⁠⁠

Человеческий мозг никогда не спит, а ночью, когда человек погружается в сон, мозг работает ещё усерднее чем в дневное время.

На первый взгляд это не логично, ведь днем мозг выполняет множество не только мыслительных функций, но отвечает и за все двигательные процессы.

Но все не так просто.

Обработка информации и поиск путей решения задач, поступивших днём, требуют большей концентрации чем ходьба, разговоры и пищеварение.

Например, если днём вы решили проблему, которая не давала покоя. Это не значит что решение пришло здесь и сейчас, оно было выработано ещё ночью.

Днём мозг использует для работы альфа и бета волны, тогда как ночью, особенно во время быстрого сна, включается тета активность. А её амплитуда значительно выше.

Поэтому самый напряжённый период у мозга - это ночь.


Я на Ютубе: https://youtube.com/c/koktelznany