Паничка⁠⁠

На 36 году жизни, ни с того ни с сего словила первую в жизни, самую настоящую паническую атаку. С младенцем на руках, благо дома был муж, успела отдать ребенка.
Воздуха не хватало, не могу ни вдох сделать нормально, ни выдох полностью, потекли слёзы, затрясло...
Прошло через минуты 3-5. Неприятно, это мягко сказать.
Раньше смеялась над подобными рассказами, считала, что только инфантилы этим страдают, да и вообще раздуто все и надуманно. Простите, ребята. Я не думала, что это так всё.
К слову, никакой постродовой депрессии нет, все хорошо, всех люблю, ценю и тд.
Что это было и с чего вдруг - непонятно абсолютно. Но теперь боюсь повторения этой херни.
К врачу? МРТ? Или куда с этим всем?