Ответ на пост «Прошу помощи советом, контактами, опытом»66
Всем привет,этой мой первый пост пишу,потому что устал смотреть на это мракобесие.прошу для начала ПРОСТО ПОВЕРИТЬ,А ПОТОМ И ПРОВЕРИТЬ НА СЕБЕ о том что я напишу далее.
значит так большинство проблем в опорно-двигательном аппарате такие как грыжи протрузии,синдром замороженного плеча,артрозы,пяточные шпоры и много чего другого,на самом деле причина всему этому называется миофасциальный синдром или ТРИГГЕРНАЯ болезнь мышц.Что же это такое , ещё в 1980 году в Америке жили - были два врача Джаннет Тревелл и Дэвид Симонс,вот они всю свою жизнь изучали потологии мышц и главным трудом их жизнидеятельности стал медицинский трёхтомник Миофасциальные боли и дисфункции!!! на основе этой теории российский врач Лукьянов Андрей Петрович разработал специальную процедуру (похожую на массаж,но в корне отличается о него!!!) называется МИОПРЕССУРА ИЛИ МИОПРЕССУРА ПО ЛУКЬЯНОВУ!
Так что же такое Миофасциальный синдром или ТРИГГЕРНАЯ болезнь мышц это структурные изменения в мягких тканях (мышцах и фации) от хронического перенапряжения,из за чего это происходит:
1 самое губительное для мышц это статическая нагрузка любая стоя сидя ,можете каждый день руку просто поднимать и держать вверху на час-два и она заболит через какое то время.
2 динамическая перегрузка это любые тяжёлые физ работы типо грузчиков на базах ,штангистов гиревиков,спортсменов в общем те кто каждый день насилует свои мышцы перегружая их.
3 это стресс ,если коротко то при стрессе вы держите свои мышцы в статическом напряжении и в них так же замедляется кровоснабжение
4 перерастяжение и переохлаждение может спровоцировать появление триггерных точек
Что же такое триггерная точка,если мы представим мышцу как пачку со спагетти то сами макароны это будут мышечные волокна,пачка (упаковка ) это мышечный пучек,вот мышца у нас это труба в которую натыканы эти пучки тысячами.Как она работает -при движении растягиваются волокна и сокращаются ,а за счёт чего? мышцы которые мы используем для движения называются поперечно полосатыми,если мы этот макарон нарежем как колбасу на дольки ,то самой маленькой долькой будет называться САРКОМЕР это сократительная единица - клетка,то есть каждая такая клетка растягиваются и сокращаются и за счёт этого вся мышца растягивается и сокращается.Когда же начинается проблема когда вы начинаете перегружать мышцы изо дня в день статикой,динамикой и через какое то время вот этот соркамер находящийся длительно в сокращеном состоянии,теряет свойство к расслаблению ,ключевой момент происходит ЗАКЛИНАНИЕ МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА!!! (а не какой то спазм,который вы можете расслабить) медицинский термин этому явлению будет называться контрактура.
Это когда на этой спагетти (мышечном волокне) завязывается как бы узелок ,мышца стает короче ,слабее, менее выносливой.Этот узелок сам по себе уже ни КОГДА не проходит ,его можно убрать только механическим воздействиям продавливанием.Со временем таких волокон накапливаются все больше и больше и образуется в этом месте так называемая Триггерная точка это тысячи или может даже миллионы заклинившых волокон (прощупайте свои мышцы шеи трапеции,в них будут такие крайне болезненные участки ,вот это и есть триггеры). если нажать посильнее на этот болезненняй участок то боль может передаваться (называется иррадиацией) на расстоянии,к примеру от трапецивидной мышцы верхнего плечевого пучка боль пойдет в голову ,в глаз ,в лоб то есть в жизни мы бы чувствовали боль во лбу,а источник был бы в мышцах трапеции на плече!!!
Дак вот когда длительно существуют такие точки кровоснабжение в них нарушено и начинает запускается процесс ФИБРОЗИРОВАНИЯ- это когда от недостатка питания клетки начинают отмирать и замещаются на соединительную ткань (выглядит она как пленка белая на вареной говядине к примеру) ,вот что происходит с мышцами!!! это не старение это хроническая перегрузка мышц (а мышцы это орган)
Миофиброз это не какая то выдумка его видно на УЗИ и МРТ (он непрозрачного белого цвета) любой более менее грамотный врач задумается почему сжечь столько соединительной ткани или обычно неврологи могут сказать глядя на МРТ ,что у вас много калогена в теле (фиброз состоит из белка коллагена)
Фиброз процесс необратимый ,то есть сам организм не может его убрать! Избавиться от него достаточно сложно (обычно мышца поражённая фиброзом на ощупь хрустящие , постукивают как кость при растирании,может доходить даже до очень твердых состояний как камень). убрать его можно только механически!!! то есть длительно долбить ,разбивать,разместить то ест порвать фиброз механически!
так теперь как это лечится: единственное на 100% рабочая методика это массаж миопрессура по Лукьянову! это глубокий продавливающий массаж.как идёт лечение проводят процедуру на проблемной зоне,дальше у человека это место будет болеть синяками и боль синячная,так же надо будет прогревать эту зону в течение 3-5 дней это баня ,горячая ванна или горячий компрес,ждут заживления синяков и проводят повторно и вот так разбиваются мышцы длительно месяцами!!! обычно это 3-5 месяцев.
так же может помочь ударноволновая терапия и ультразвук,но это 20-30 процентов от лечения без миопрессуры не обойтись!
Как это не лечиться!!!
операцией по удалению грыж
остеопатами
кинезиологами
щелкунами хрустунами и другими костоправам и!
медикоментозно блокадами,таблетками, миорелаксантами,антидепрессантами,хондропротектарами все это ерунда!!!
ТРЕНИРОВКАМИ УКРЕПЛЕНИЕМ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА И ПРОЧЕЙ ФИЗ НАГРУЗКОЙ ЭТО НЕ ЛЕЧИТСЯ,А ТОЛЬКО УСУГУБЛЯЕТСЯ ПРОЦЕСС.
можно и нужно двигать мышцами выполнять различные не стандартные движения,то есть прокачивать кровь по мышцам,но это облегчает ситуацию,но не лечит, лечение это любое механическое воздействие в первую очередь давление на сам триггер! (и да это больно)
если будет желание напишу позже как образовывается грыжи и протрузии
операция по удалению грыжи нужна если есть стойкое длительное онемение в паху ,в тазу ноге руке и так далее (это значит что нерв где то действительно пережат сокращеными мышцами или грыжей) , если есть Боль то делать операцию НЕ НУЖНО!
Если бы грыжа сдавливали нервный корешок как говорят неврологи то не было бы боли,а было бы потеря чувствительности ,онемение,покалывание или дисфункция в конечности! нерв он как провод в нашем теле,он передает сигнал двигательный и болевой от рецепторов которые в основном в мышцах и фасции к мозгу,и если этот провод передавить то сигнал доходить не будет соответственно и боль тоже! (спосните когда вам лечат зубы,вам введением препарата блокируют передачу боли в мозг и вы ее не чувствуете)