Ответ на пост «Итоги года»⁠⁠5

А это не первая попытка, а сотая, самое долгое до этого раза было 4 дня!

Я и так жирная, но стала спортом заниматься, энергия появилась. Не худею, но и не поправляюсь) уже шикос!

Нет значит...😢

Это зависимость после первой сигареты, мне 41, я росла в 90х вокруг меня все курили. А я пассивно с детства курила, у меня родители курили дома, практически везде. И нет у курения никаких плюсов для меня точно.

Спасибо добрый человек! А то я начала уже переживать что, рано радуюсь😃

Качественно жить) Смотрю на родителей своих и понимаю что не хочу в 65 быть развалиной с хреновой тучей болячек. "существовать" не мочь даже гулять комфортно. Хочу быть активной бабкой до талова🤘

Поправляйтесь обязательно! Обидно за Вас, очень травмотично для психики бросать не по желанию а по нужде(

Я очень давно хотела, и попыток много было, но для меня это было чем-то не достяжимым. А тут поменяла работу, курить стало не удобно ходить ( да и очень дорого, у меня по 12т в месяц уходило ), купила таббакса таблетки и прочитала Аллана Карра.И перестала к этому относиться как к чему то сакральному и вроде получается)

Смотря как этому относится. Надо перестать пиздострадать по никотину и всё норм будет

Поздравляю! Это круто!

Просто смотрю на старшее поколение, тех кто курит и нет. Разница а качестве жизни, активности и внешки пиздец как рознятся. Я вижу людей которые живут или доживают

Проснувшись утром, сразу шт 10 одну за одной с парой чашек кофе, вечером тоже самое) В перекур по 2 подряд с чашечкой кофе каждые час полтора, и по дороге, выходя из каждой двери. Например вышла с работы закурила, вышла из автобуса закурила, вышла из метро закурила по пути до подъезда пару раз.

Так точно)

Мне повезло) Я такая же как все...я очень внимательно, несколько раз читала Алана Карра и мне помогло. Я изменила своё мышление. У меня курящие родители за шестьдесят. Вот я однажды поднимаюсь за ними по лестнице и понимаю что я не хочу быть в 60 такой. Хрипящей и останавливающейся на каждом пролёте. Пошли они нахуй-эти ритуалы!

Поздравляю! Хочу такую же стойкость как у Вас✊️

Должно быть желание, если Вы не курили Вам не понять. У меня были некурящие мужчины, начинали отношения с курящей, потом только раздражали своими потугами заставить меня бросить курить. Получалось обратное) я и любимая сигаретка против манипуляций и давления. Угадайте кто побеждал?

Была проблема) 2 стакана тёплой воды и скручивание помогли, но это пока не освоется и не привыкнет организм

Ты крут! Мне 41, курила с 18, сейчас сожалею что не такая умная как ты!

К концу следующего года выложу! У меня с подругой спор, она говорит что косметология и бабки я говорю что зож, осанка и вес сохраняют молодость. 2 месяца назад начала исправлять осанку, делать массаж и гимнастику для лица, результаты видно(фоткаю себя каждый день). Но мне ещё похудеть надо, занимаюсь, но после отказа от курения пока вес стоит. Но уже сейчас можно сказать что я ближе к правде чем она)

Поздравляю! На самом деле очень круто было принять решение не НАЧИНАТЬ! Вы красава, не подались на моду и как я не подставили здоровье и кошелёк табачному лобби! Это не сарказм.

Тфу тьфу надеюсь не проходящая 🤞

Спасибо!

Ой а мне тоже многие говорят что будет кризис, и надо держаться. Просто я когда поняла что я больше не зависима была очень счастлива, как буд-то у меня было уродство какое-то и я его наконец-то исправила) Сейчас начну с такого же ракурса в свое жопке жирной подходить.

Купила обонемент в фитнес, хожу плаваю и в сауну четыре раза в неделю, на выходные тренажёры добавляю)

Хочется только во сне, вот покурю и то так обидно становится сразу как будьто всё прахом пошло! Но просыпаюсь и понимаю что это сон и сразу такое счасть накатывает что я МОГУ НЕ КУРИТЬ!

А я за 5 мес 60т

А в моём есть) Мой брат, пара друзей и коллеги..больше десяти лет полёт нормальный

Спасибо! Получится у Вас, обязательно!

Мне помог табекс+алан карр.

Не блевала, не тошнило, первая затяжка как буд-то миллионная была.

У меня подруга сидит, но не бросила) т.ч это не повод)

Я вот раньше тоже так думала...сама до сих пор не верю) Я реально была чуваком из анекдота выше)

Я не мучалась. Наверно поэтому у меня получилось в этот раз) Я о сигаретах и не вспоминала уже пару мес.точно

Поздравляю!

Ага, в кальяне же табак, а в табаке никотин, а никотин это зависимость. Т.ч нет) я даже одноразки сладкие безникатиновые не могу курить, от глицирина задыхаться начинаю

Лучший способ, просто перестать думать об этом. Как только захотелось, сразу переключаете мысли на другое

Благодарю! Надеюсь Вы найдёте способ максимально комфортно и легко бросить)

Я его и заесть смогу ежели што👌

Таббакс таблетки, строго следовать инструкции. По инструкции на 4-5 день надо бросить сигареты совсем, и в этот же день начинайте читать Карра - Лёгкий способ бросить курить! Читайте вдумчиво (я бесилась от того что он одни и теже тезисы по кругу разными словами) пересильте и дочитайте. Возможно Вы как и я такой же как все) и Вам тоже поможет!

Таблетки антиникотиновые плюс Карр. Но по твоей проблеме я не могу помочь, нодо понять от чего такая тяга, всегда ли так было? Или появилось в какой-то период?

Не поправилась) хожу в бассейн 4 раза в неделю и в тренажёрку 2 раза в неделю (прямо захотелось даже, энергия появилась через пару месяцев и деньжата лишние)) но и не похудела, но я не расстраивюсь, счастье что меня ещё больше не распидарасило)

Любой..капсульный...растворимый..в турке я из тех у кого по дому за день можно было чашек 5 с остатками кофе собрать вечером)

А у меня как в фантазиях и мечтах получилось) В смысле без мучений и страданий, просто попытка прошла успешно) я ОЧЕНЬ МНОГО КУРИЛА, варик в удовольствие шт.6 в день не для меня.

Я сейчас в бассейне дорожку 20м под водой проплываю без вдоха, лёгкие такие - нихуя се...а так можно было?

Хорошо что для вас это цена не показалась не подъёмной!

Я бросала курить жирная) на сэкономленые деньги взяла обонемент в фитнес с бассейном, энергии много появилось. Вес не набираю но и не худею (надеюсь это временно ахахахаха) но за пару месяцев подтянулась хорошо и кожа очень сильно лучше стала

А мне не сложно было, до этого сложно было невероятно, максимум 4 суток, но в этот раз я видать подобрала для себя наилучший способ

Таббакс и Алан Карр

Нет, но уровень стресса снизила

В том числе и это повлияло)

Последние 6 лет айкос, бронзовые, самые крепкие.

Я тоже очень хочу что-бы Вы ошиблись)

А я его вместо воды хлебала литрами, от этого проблемы с жкт и кожей. У меня сигаретка без кофе только в моменты перебежек (по дороге куда-то) Сейчас вообще спокойно могу его не пить, постепенно сошла на нет потребность, чему я рада практически так-же сильно как отказу от табака

Очень жаль! (

У меня только говно от сиг выходить из лёгких стало...Я лет шесть назад на айкос перешла, и отхаркиваться по утрам перестала. Сейчас такое чувство что всё за эти годы накопленное прёт)