Общение выматывает⁠⁠

Я не интроверт. Я спокойно могу заговорить с любым, нахожу общий язык с коллегами по работе, есть подружки, с которыми могу часами висеть на телефоне или болтать лично. Но после того, как засела на удаленке и основным местом положения стал либо компьютерный стул либо диван, появились проблемы. Заключаются они в том, что после живого общения с людьми мне становится физически и морально плохо. Недавно был корпоратив, 200+ человек, улыбалась-общалась с некоторыми из них целый день, как итог эмоциональное состояние в ноль, чувствовала себя выпотрошенной, мышцы ног сводило судорогой, тошнота, головокружение, домой приехала вырубилась в девять после глотка чая, а весь следующий день просто лежала тюленем. И это не разовый случай. Раньше, до удаленки, не замечала за собой такого. Кто сталкивался с подобным? Может это можно предотвращать (типа как с пьянкой - сначала поёшь, выпей уголь, и так херово не будет)?