Нужна помошь с Виндовс после драки с Аваст⁠⁠

Решила обновить виндовс что бы юзать новые фишки фотошопа. Но винда не обновляется. Гугл подсказал что антивирусы и прочие клинеры могут мешать. Нашла в системе следы аваст. Скачала их же утилиту для удаления, нужно было перезагрузить комп в безопасном режиме. И тут выясняется что пароль к учётной записи, который я набираю каждый вслепую, знаю наизусть, НЕ подходит.
пробую через f8 зайти в безопасный режим. Не реагирует. Через экран ввода пароля, только выключение и перезагрузка.
ккак можно зайти в виндовс без потери данных, иди восстановить пароль?