Невыносимая хрупкость бытия⁠⁠

Дисклеймер: пост получился мрачным. О смерти. Впечатлительным читать с осторожностью или лучше даже воздержаться от чтения.

Шла утром на железнодорожную станцию и видела очень красивого пушистого котика... на дороге... раздавленного. Серенький котик и ярко-красное, блестящее в свете фонаря, разбрызганное пятно крови.

Шла и думала о хрупкости жизни, о неосторожности и случайности.

Проходила мимо женщин-дворников: вот так же, как они убирают в черные плотные мешки осенние листья, сложат они и тело котика, чтобы выбросить. Проза будней...

Осознание хрупкости жизни невыносимо. Люди подолгу не могут отпустить потерю. Горюют, а приняв утрату еще долго общаются с тем, кто все еще жив в их голове.

Тяжело смириться со смертью чего угодно. Утрата вызывает много чувств, которые в теле ощущаются неприятным напряжением: сдавленные грудь, горло, плечи.

Смерть потрясает своей необратимостью. Заставляет встретиться со своим бессилием. А бессилие — это смесь разочарования и полного упадка сил.

Утешает только то, что любые чувства и эмоции проходят. Если их проживать, то они не "застревают" в теле в виде напряжения и боли.

Чтобы проживать боль, для начала нужно себе это разрешить. Ритм жизни таков, что приходится постоянно быть собранным, "в ресурсе", и мы часто запрещаем себе горевать.

Для горя нужно дать "пространство" внутри себя и время.

Боль проживается и проходит. Рано или поздно появляются желания и силы жить дальше. Жизнь не будет такой же, как до потери, теперь она будет другой. Придется адаптироваться. Это тяжело, но необходимо.

Вместо итогов хочу попросить вас: берегите себя и своих близких.