раскрыть ветку (1)
В интернете глянул
Нет, не всегда. Питание — это важная, но лишь одна часть решения.
✅ Как помогает:
· Уменьшает воспаление и отёки (антиоксиданты, омега-3, вода).
· Укрепляет кожу (белок для коллагена).
· Снижает жировые отложения (дефицит калорий).
❌ Когда не помогает достаточно:
1. Причины глубже: Гормоны, генетика, возраст — питанием не исправить.
2. Поздняя стадия: Если уже есть фиброз (бугристая кожа), нужны косметологические процедуры (массаж, RF-лифтинг).
3. Нет комплексного подхода: Без спорта (улучшает кровоток) и здоровых привычек (отказ от курения) эффект будет слабым.
👉 Вывод: Правильное питание необходимо для улучшения состояния кожи и тела, но для заметного результата обязательно сочетайте его с тренировками, массажем и, при необходимости, лечением у врача или процедурами у косметолога.
показать ответы
