раскрыть ветку (16)
раскрыть ветку (12)
раскрыть ветку (11)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
Про пододеяльник ещё могу понять. Но ведь покрывало и плед можно купить такой что бы устраивал. Разве хороший сон не стоит лишних пару тысяч?
раскрыть ветку (3)
Дык когда я хорошо сплю мне и под одеялом не жарко, и подушка мягкая, и плед уютный. А вот когда пытаешься уснуть, но не можешь...
раскрыть ветку (2)
Выйди на улицу в ветровке, пройдись квартал, подзамерзни...потом домой теплого чаёку, и под одеялко
раскрыть ветку (1)
я тоже помню мучалась сильно, а потом мне врач посоветовал физические нагрузки (но у меня работа офисная). И знаете, если прям до состояния "заебался" тренить, то отрубается сразу, как на подушку лёг
раскрыть ветку (2)
У меня наоборот. До состояния отруба надо месяца два себя в ноль выматывать. Много работы или еще что-нибудь. Если просто нагрузка большая была за день, организм ловит бодряк и я вообще не сплю.
Но спасибо за совет)))
Но спасибо за совет)))
раскрыть ветку (1)
когда физическое выматывание на работе, это тоже приводит к бессонице зачастую. В этом случае обычно рекомендуют на ночь типа теплую ароматическую ванную, массажик )