Моя жизнь без ограничений. Замеры⁠⁠

Привет тем, кто читает этот пост)

Вчера ходил в общество инвалидов и оказалось, что у них есть лента для измерения тела.

Я давно хотел сделать замеры тела, чтобы более чётко контролировать свой прогресс.

Замеры заняли у нас буквально 10 минут и вот что из этого вышло:

Заодно при помощи онлайн калькуляторов я посчитал процент жира в организме. Хотя я сомневаюсь в их точности.

По личным ощущениям надо работать над нижней частью ног и руками.

Кто разбирается  подскажите где имеются отклонения от нормы. Я постараюсь подобрать упражнения для улучшения отстающих группы мышц.