Китайские советы по поддержанию здоровья осенью.
1. Увлажняйте горло и легкие и запасайтесь витаминами, употребляя в пищу сочные фрукты и мясо птицы.
2. Выбирайте продукты, которые лучше перевариваются, например рыбу и красную фасоль.
3. Не ешьте острое и другую пишу, раздражающую кишечник.
4. Ложитесь спать не позже 11 вечера.