Как вставать рано утром, даже если поздно лёг?⁠⁠

В каждом из нас есть ядрёная смесь благости, страсти и невежества. К сожалению (хотя в некоторых случаях, к счастью), невежества и страсти в нас намного больше, чем благости.

Именно из-за этого нам сложно быть благочестивыми (грехи заставляют нас стремиться к низменным удовольствиям) и вставать рано.

Но я недавно обнаружил решение этого вопроса.

Заключается он в том, что нам достаточно обладать более 51% благости в краткосроке (в течение всей ночи до утра). И чтобы этого достичь, нужно перед сном наполниться благостью. По моим подсчётам, хватит где-то 30 минут (но тестируйте. Кому-то понадобится больше времени).

Что помогает?

1. Маха-мантра.
2. Чтение священных писаний (Бхагавад-Гита, например).
3. Прослушивание лекций, мантр. Очень здорово наполняет благостью прослушивание Бхагавад-гиты на санскрите.
4. Прослушивание песен в благости (Сколовы, Дивьяроса и другие). Недавно открыл для себя канал Prema's Band.

+ не жрать на ночь (это дело я люблю) + аскеза речи (не говорить лишнего) + вечерние прогулки (или йога, или медитация) + благовония.

Всё это помогает наполниться благостью и вставать рано утром. Даже если поздно лёг. Потому что в таком состоянии организм нуждается в меньшем количестве часов сна. Высыпается.

К сожалению, не всё практикую, что описал выше. Но стараюсь хотя бы 10-15 минут перед сном послушать песни в благости + пару мантр. Результат есть. Но ещё не идеальный.

Попробуйте этот метод. И напишите, что получилось в итоге?

Спасибо за прочтение.