Как накачался Арнольд⁠⁠

В этом посте пикабутяне интересуются- а как же Шварц набрал такую форму? Видимо фарму ведрами жрал? Ничего подобного!
Вот секрет спортпита от самого
«Железного Арни» (78 лет на минуточку…)