Качалка рулит!
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Иногда мне кажется, что к моим нагрузкам невозможно привыкнуть. Но это такой кайф, когда все мышцы чувствуешь и после тренировки даже одеться не можешь. Руки дрожат.
раскрыть ветку (4)
то что это кайф - ДА))
НО нельзя чрезмерно перегружать мышцы, ты же не готовишься к олимпиаде))
НО нельзя чрезмерно перегружать мышцы, ты же не готовишься к олимпиаде))
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
даа лучше два раза в неделю, я тоже перешел на такой режим, а то 3 уже слишком устаю))
ты с тренером занимаешься?
ты с тренером занимаешься?
раскрыть ветку (1)
